Ei, trenn pole pooleli jäänud. Ainult postitused on.
E
35+35+40=110
16+9+8+7+7=47
T
40+40+40=120
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+8+6=69
jooks 45:00, pärast paaritunnist rannavõrkpalli
K
35+40+40=115
3*6+3*6+3*6=54
N
40+50+40=130
16+9+8+7+7=47
T
40+40+40=120
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+8+6=69
jooks 45:00, pärast paaritunnist rannavõrkpalli
K
35+40+40=115
3*6+3*6+3*6=54
N
40+50+40=130
13*6=78
jooks 42:30
R
35+35+35=105
R
35+35+35=105
õhtul ikaldus
P
jooksin ca 14-15 km ca 1:40-ga. Jooksu lõpus kohtasin juhuslikult tädi Marje peret, kes laulupeole oli minemas. Käisin kodust läbi ja läksin pärast ka.
P
jooksin ca 14-15 km ca 1:40-ga. Jooksu lõpus kohtasin juhuslikult tädi Marje peret, kes laulupeole oli minemas. Käisin kodust läbi ja läksin pärast ka.
Hiljem, õhtul tekkis kodus jama - vehkisin miskipärast korraks kätega ja tõmbasin seljas midagi paigast ära. Esimest korda juhtus midagi sellist 2010 märtsis, hiljem pole enam olnud. Öösel sain ainult põrandal magada, aga järgmise päevaga läks üle.
Kokku
Kätekõverdusi 110+120+115+130+105=580
Lõuatõmbeid 47+69+54+78=244
Jooksu kokku ca 187:30, 28km
Kokku
Kätekõverdusi 110+120+115+130+105=580
Lõuatõmbeid 47+69+54+78=244
Jooksu kokku ca 187:30, 28km
Mul on sarnaseid selja paigastminekuid viimaste aastate jooksul juhtunud lausa kolm korda.. kaks korda täiesti süütust olukorrast mingit liigutust tehes ja üks kord pallimängul.
VastaKustutaOlen selle enda puhul pannud istuva eluviisi ja vähese ülakeha treenituse arvele (istuva eluviisi kohta ei tea, aga seljalihaste treenitusega on sul ilmselt paremad lood).
Nädalakesega on alati asjad enam-vähem korras olnud ja paari nädala pärast ei mäletagi.