neljapäev, 31. oktoober 2013

Oktoobri 5. nädal

K
Ronilase eritrenn nõuab sisuliselt veel vähemalt ühel päeval ronimas käimist. Võtsin harjumuspärase kolmapäeva. Palju rahvast, aga ronida sai sellegipoolest päris palju. Mitmed ronisid minu projektirada, üks kodanik suutis vajaliku liigutuse ka ära teha. Endal jäi endiselt natuke puudu.
L
Jooks. Mõnus ilm, tühjavõitu kõht. Kogu jooksu vältel mõtlesin, et oleks nüüd üks leivaviil... hmm.
12km, 63 min
P
Ronilase trenn. Projektirada õnnestus ülaköies puhtalt läbida. Nüüd siis peab altjulgestusega pusima hakkama...

pühapäev, 27. oktoober 2013

Oktoobri 4. nädal

P
12km sörki, 65 min. Soe, väga soe. Kadriorus läks üks kodanik merre ujuma. Kogu aeg sellist ilma palun.

Õhtul veel Ronilase eritrenn ka otsa.

esmaspäev, 21. oktoober 2013

Oktoobri 3. nädal

Asi kisub tuttavlikult rappa. Kuu kolmanda nädala kaheks trennikorraks jäid ainult:

K
Võrkpall 2h+ujumine
P
Ronimine 2h. Ronilase eritrenn, mõtestatum, kui tavaline molutamine.


neljapäev, 10. oktoober 2013

Oktoobri 2. nädal

N
Esimene postitus seekord alles neljapäeval.. :S
Mõnus soe ja tuuletu ilm, väike udu. Jooksin üle Pirita silla ja tagasi. Tagasitulles liiklus pekkis, ei saanud hästi üle tee koju..

Distants 12+km, kestus 64min.

teisipäev, 1. oktoober 2013

Oktoobri 1. nädal

T
Ilm on juba jahe.. ja pime. Kindaid vaja ei ole, aga müts ja buff kuluvad ära. Õnneks tuult ei ole.
10.5km, 55min
K
Võrkpall+ujumine. 2.5h. Esimesega saab seekord naha märjaks
L
Jäneda 8h rogain. Ilm suurepärane, maastik kuiv. Rahvast palju, kaardi põhjaosa väga palju erinevateks rajavalikuteks ruumi ei jätnud, seega sai suuresti rongis sõita, mis mõne keerulisema lõigu tegi ilmselt palju kiiremaks, kui muidu oleks olnud. Enamasti liikusime tee peal, sest nagu Märt tabavalt märkis, jõudu oli rohkem, kui mõistust (olid mõned võistkonnad, kellest enne ja pärast punkti korduvalt mööda sai lipatud..). Plaan oli tehtud põhjaosa tühjaks pigistamisele, valikute koht oli alles punktis 26. Arvestades järelejäänud aega, tundus parima variandina 43-41-54-48-21-22, mida ka tegime. 43 leidmisele läks 3-4 minutit, ning punkti andis ära võistlejate suur kontsentratsioon ühes piirkonnas. 54-48 õnnestus valdavalt rongis sõita, kuigi päris lõpuks see võimalus kadus. Punkti piirkonnas nägin selle õnneks üsna kaugelt ära. Finišis jäi 12 min varu, millega oleks mõeldav olnud veel võibolla väljajooks 38-sse, kuid see oleks tähendanud omajagu riskivõtmist. Liikumine oli kuni lõpuni üsna ladus, kuigi Märti hakkasid lõpuks villid segama. Minul esmakordselt sellise ürituse jaoks jalas vastavatele tingimustele mõeldud jalatsid ning villidest pääsesin.
Kokku 83 punkti (üldarvestuses 65., meestest 40.), mis normaaltingimustes jagab parima tulemuse tiitlit koos ammuse 2006. aasta rogainiga. Linnulennult 35.55 km, RouteGadgeti pikslite pealt arvestades 46.8km.