Novembri 4. nädal

K
Lasnas ronimas. Roheline rada õnnestus altjulgestuses puhtalt ära ronida! Natuke hiljem tuli üks teada-tuntud kõva ronimiskäpik tütarlaps ja ronis samuti altjulgestuses. Kohe tal see puhtalt ei õnnestunud, sest ühte trikki ta ei teadnud, aga pms tegi pealevaadates ära.
R
Vabal päeval saab valgel ajal jooksmas käia. 12km 63min. Panin kindad kätte, ja õues oligi üsna jahe. Aga muidu tore.
L
Lasnas ronimas. Seinal erinevad seonguronimise harjutused, sportlikus mõttes ei midagi erilist, aga pusimist tuleb ka harjutada.
P
Lasnas anti uus projektirada, mida pusida. Eelmisega võrreldes teistsugune - enamasti väikesed ebameeldivad nukid, mida oli küll üldiselt palju, aga mis olid ikkagi.. väikesed..

Novembri 3. nädal

K
Lasnas ronimas. Rohelist rada on nüüd juba nii palju nühitud, et peaks selge olema. Paraku altjulgestusega õnnestus kõige raskemast kohast küll mööda minna, aga siis oli toss väljas. :S
L
Õnnestus ometi kord jooksma minna. Vihma küll tibutas, aga see oli kökimöki. Ainuke huvitavam nähtus oli üks põlvini mantlis tervisejooksu teinud tütarlaps. 12km, 62min
P
Roheline rada ei õnnestunud :S

Novembri 2. nädal

K
Lasnas ronimas. Suht palju rahvast, aga ronida sai piisavalt. Proovisin projektirada altjulgestuses. Esimesel katsel takistas psühholoogia pika sööstu tegemist, teisel katsel ei olnud enam jõudu. Üldiselt siiski paljulubav.
L
Alpinism.ee ronimisjooks. Raskem, kui varem. Kuigi võrreldes eelmise aastaga on tänavu kindlasti rohkem trenni tehtud, ei olnud see piisav. Rehviring mitte kõige hullem. Raskuskottidega drytool kontrollitult, aga ikkagi väsitav. Rehviring mähede vahel - täielik surm. Teised 5-7min, mul 11. Haaratsiga tõus, 20kilo kotiga: tehniliselt OK, aga üles jõudes  viskasin pikali ja hingeldasin mõned minutid. Lõpuks ronimine väsimusele vaatamata talutav. Oleks mõni pilt, paneks üles..

Novembri 1. nädal

K
Ronimise asemel võrkpalli mängimas, sest seal oli vähe inimesi. Mängisime 3 vs 4. 4 vs 4 oleks mõnusam olnud, kolmekesi jäi plats väga tühjaks. Aga vähemalt rabeleda sai.

L
Hommikul Alpinism.ee võistluse ettevalmistavas trennis. 2.7km ring ühe rehviga 27 min. Mõnus ilm, hea ronimine.
Kohe pärast Astangult tulemas käisin veel jooksmas ka. 12km, 62 min. Hoolimata vahepealsest vaikelust näitas kaal ainult 71 kilo.

P
Ronilase eritrenn. Roheline rada seekord päris probleemitule ei õnnestunud.
Harjutus, mida ma enne ei teadnud: rütmironimine käsi-käsi-jalg-jalg või ka käsi-käsi-jalg-jalg-jalg-jalg. Mul lasti teha käsi-käsi-jalg-jalg-jalg, mis oli segadusseajav.
Teine uus harjutus: ronida jalad nii kõrgele kui vähegi kannatab ja alles siis käed edasi viia.