reede, 24. juuni 2016

Juuni 3. nädal

P 19.06

Pärast poolmaratoni jalad valusad ei olnud. Aga kaks päeva peale jooksu käis tänaval kõndides vasaksust jalalabast mingi imelik krõks läbi ja pole siiani ära paranenud - teatud liigutustel on valu sees. Jätsin sellepärast paar orienteerumist ära. Prooviks käisin ühe korra jooksmas. Sai lipata küll, väga valus ka ei olnud, aga labajalg jäi imelikuks ja tuimaks. Rohkem pole veel proovinud.

11.5km, 65 min,

neljapäev, 9. juuni 2016

Juuni 2. nädal

T 07.06

Harku metsas orienteerumas. Raja esimene pool või isegi kolmveerand väga hästi, 12. punktis 12. kohal. Siis tuli 13 punkt, ei miskit keerulist, mida tuli 8min otsida. Ja sinna ta läks..

L 11.06

Narva energiajooks. Väga vesine, tuuline ja jahe ilm. Enne starti kähku kohalikust Sportlandist ilmale veidi sobivamad püksid - pms ainult üks sedalaadi toode seal poes leiduski.
Õnneks stardi logistika oli väga hea, aega kulus minimaalselt. Kummaline ainult see, et ürituse keskus asus konkreetses mudamülkas. Oleks siis vähemalt killustikkugi peale veetud..

Jooksu algus läks soojaks saamise peale. Olin heas stardigrupis ja lippasin ettevaatlikult, seega mindi minust enamasti ainult mööda. Umbes 7. kilomeetriks jäi ilm ka veidi paremaks ja selleks ajaks oli ka keha juba nii soe, et ilmast polnud enam lugu. Rada mulle meeldis - algus päris huvitavalt linnavahel ja siis pikalt kergelt allamäge, mistõttu võis 13. kilomeetril olevasse tagasipöördepunkti jõuda üsna puhanult. Jooksin endiselt üsna rahulikult edasi ja jõudsin ilma eriliste kadudeta ka 16. ja 18. km märgini. Arvasin eelnevalt, et sealt edasi läheb ülesmäge, aga mulle üllatuseks oli tegelikult tasane. Jõudsingi lõppu ilma, et oleks pidanud viimast välja panema. Aeg 1:41:55 on hetkel elu paremuselt kolmas poolmaraton, parimast 2min aeglasem. Tunde põhjal kindlasti kõige lihtsamini joostud poolik seni.

pühapäev, 5. juuni 2016

Juuni 1. nädal

T 31.05

Raku päevak. Esimese punktiga kolossaalne viga, eelviimasega samuti. Kuskil raja keskel pikal jooksuotsal hakkab kuumuse tõttu pilt virvendama. Kaarti hästi lugeda enam ei saa, kuigi oleks tarvis. Õnneks midagi hullemat ei ole ja tulen ilusti lõpuni ära. Aga õhtul tuleb jube peavalu, mis kordub ka järgmisel õhtul.

P 05.06

Pirtal jooksmas. Tuuline ja jahe, tulles tuul tagant ja mõnusam. 62 min, 11.5km