kolmapäev, 29. mai 2013

Mai 5. nädal

E
Jooksmas. Palav. 10.5km 57:30
K
Lasnas ronimas. Tundub, et jääb viimaseks sisetrenniks, kui ise juurde ei orgunni. Samas grupiga on hea, paneb pingutama radadel, mida niisama ei katsuks. Täna kahel rajal pusimist, alguses üsna armetult, aga hiljem juba paremini.
N
Jooksmas. Palav. Proovisin vahelduseks mugavustsoonist väljaspool joosta. 10.5km 50:00
R-L-P
Karulas tegutsemas

esmaspäev, 20. mai 2013

Mai 4. nädal

E
Alpinismitreeningute vahelduseks jälle korraks jooksma. Et asi meelde tuleks, siis aeglaselt ja ettevaatlikult. 80 min ja 12.8km. Soe, aga üllatavalt tuuline.
T
10.5km, 54:20. Soe.
K
Lasnas ronimas. Tavaline. Nukke oleks nagu juurde tekkinud.
R
Pirital jooksmas. 10.5, 56:30. Välja minnes tundus vilu, tulles soe.
L
Pirital jooksmas. 11.8, 1:05:30. Hommikul oli metsik udu, tuli oodata selle hajumist, et näeks välja jooksma minna.. 10 paiku minnes oli juba üsna tuuline ja ei mingit udu..

EMV


Matkatehnika võistlused väärivad omaette postitust. Järgmisel aastal hea reaalsuskontrolli teha.


Reede algab kohalesõidu ja ohtrate (meeste)naljadega. Lõbus.
Rajatutvustus tõi väikeseid üllatusi - olin arvanud, et situatsioonide ülesandel rippjaama ei ole ja miskipärast olin ka arvamusel, et päästetööd toimuvad puude vahel kolmnurgas, mitte ühe otsaga kõrgustes. Päästetööde  kannatanute moondumise kriteeriumid tekitasid alguses segadust, kuid olid tegelikult loogilised.
Loos läks peaaegu ideaalselt. Kuigi taktika esitamise nõudega taheti lõpupoole startijate eeliseid vähendada, ei olnud vähendamine kuigi täielik. Saime kolmandana situatsioonide ülesande ja kuuendana, viimasena, päästetööd. (Tegelikult õhtul öeldi vastupidi, pääste enne situatsioone, seetõttu panime õhtul taktika osas peamise auru just päästetrassile). Situatsioonide loos oli ka hea, sain täpselt sama ülesande, mis eelmisel aastal. Ideaalsest loosist jäi puudu ainult see, et meie kaks veidi vähem tehniliste ülesannetega kokkupuutunut sattusid kahekesi koos (minu arvates) raskemale rajale.

Päästetrassi oli võimalik läbida kahte pidi, erinevate kannatanutega. Käisime mõlemad variandid etapikaupa läbi, jälgides, kes kannatanud on ja mis järjekorras inimesed peavad liikuma. Liiga palju mänguruumi ei jäänud. "Tagurpidi" variant tundus inimeste jaotamise mõttes oluliselt parem, sai kaks rasket kannatanut (loodetavasti) üsna kiirelt alumisse jaama ära saata ja tervendada.

Laupäev.
Hommikul selgub, et järjekord on ikka pisut teistsugune. Arutame siis natuke rohkem situatsioonide taktikat, Annemail, kellele jäi A-ülesande põhiraskus, oli oma tegevus peas nagu luuletus. Eriti ei näinud, kuidas neil asi sujus, aga sain aru, et väiksemad vahendite käsitsemise probleemid ikkagi kuhjusid ja nõudsid oma aja.

Mina pidin B-ülesandes Tõnist vinnama. Alustuseks proovisin ehitada seinale lisajaama, aga olukorda hinnates tundus, et seda ei õnnestu pärast laskumisel kätte saada. Lammutasin aegamööda ära, seda enam, et sealt saadavat varustust oli vinnamisel vaja. Kasutasin köie haramiseks linti, sest haaratsi kasutamine põhiköiel on minu jaoks ikkagi päris segane teema. Reaalses olukorras eelistaks haaratsit. Sain veel kaks häda, mis oleksid pidanud olema välditavad - haarav libises, kuni tegin neli keerdu, tõmbamissling kippus karabiinide vahele kinni jääma. Oli palav, vinnasin nagu jõudsin, aga Tõnis väga kõrgele ei tõusnud. Kui aeg täis sai, oleksin peaaegu ropsima hakanud.

Enne meie päästetrassile pääsemist algas äikesetorm. Lasime suurema maru mööda, aga läksime siiski suhteliselt märja ilmaga peale. Annemai transportis esmalt minu alla. Seljasvedamise tüüpiline probleem, liiga palju raskust jäi õlgadele, vähe vahendisse. Allosas hakkasin pelgama, et surume Annemai päris kinni, hakkasin vaatama, kuidas seljast maha ronida. Õnneks jõudsime siiski jaama, misjärel rollid vahetusid. Tegin mingi suheliselt mõttetu täiendava kõrgema jaama. Tõnis ja Andres said alla suhteliselt libedalt. Köied olid juba üsna pusas, aga sain siiski varsti üle sõita. Kohuniku köie koormasin ilusti vastu maad.. Paraku kaotasin sidumise käigus ühe oma staatilistest köitest ja see tuli teistel tagasi üle tõmmata ja uuesti mulle saata. Edasisest mul selge ülevaade puudub, aga kannatanud Annemai köielepanek läks raskelt ja kaua. Sain teda tõmbama hakata, aga kaugemale, kui poolele teele ta ei jõudnud.
Rajameistri kaamerast. Päästetrassi start.

Pühapäev.
Alpinismitehnikad koosnesid väga toredast valikust trassidest, mida tuli kahes seongus võimalikult palju läbida. Eelnenud kainestavae õppetundide valguses võtsime minule ja Tõnisele suhteliselt lihtsana tunduva, kuid kõige rohkem punkte andva kannatanu ülesande. Annemai ja Andrese jaoks tundus olevat tehtav üks lihtne köietöö ülesanne mõnede tõusude ja laskumisteha. Rohkem trasse kellegile kirja panna ei julgenud. Kumbki trass ei läinud päris plaanitult. Vinnasin Tõnis jälle oma "läbiproovitud meetodil", mis töötas küll ilusti, aga nõudis kõvasti aega ja jõudu. Läks kolmveerand tundi ja midagi muud me teha enam ei jõudnud. Annemai ja Andrese ülesanne sisaldas ootamatult rippjaama, millest libedalt läbi liikuda neil ei õnnestunud.
Mõtlesime eelneval õhtul ka seda varianti, et saata speleot tegema Tõnis/Andres ja päästetööle Madis/Annemai. Kuna speleo tundus piisavalt lihtsana, jätsime selle võimaluse kõrvale.

Kokkuvõttes jäime viiendaks ehk eelviimaseks. Kuna kuues koht oli tegelikult B-rajalt üle tõstetud suhteliselt vähese kogemusega (aga tubli) sats, siis väga rõõmustada ei saa. Neljas koht oli küll väga lähedal ja tegelikult oli kogu võistlus üsna tasavägine, kus kõikide trasside võidud läksid erinevatele võistkondadele. Mulle tundus, et kahepäevase tiheda võistlusprogrammi peamine eelis oligi see, et hoolimata hindamissüsteemide vahetamisest jms õnnestus paremusjärjestus ikkagi objektiivselt välja selgitada. Kõigi võistlejate nõrgemad kohad tulid üsna halastamatult välja. Samas oli kõigil mõni toredam etapp, mis paremini õnnestus. Ja lõpuks - sai rohkem lahendada probleeme, millega liiga tihti kokku ei puutu. Maksvusele pääses pidevalt asja sees olemine. Kuigi tegime eelnevalt kuus trenni, on sellest vähe, kui peamine talvine tegevus piirdub samadest seintest lihtsalt üles-alla ronimises.

Lõpetamisel küsis rajameister, kas Karula veski on ennast ammendanud. Võistlus toimus seal vist juba neljandat aastat järjest. Olen isegi sama mõtelnud, mh ka seda, et alternatiivkoht oleks vist Lätis. Aga ei - Karula on lihtsalt väga mõnus. Natukese kavalusega saab sinna seinale joonistada veel küllalt huvitavaid trasse. Arvatavasti seda järgmiselt aastal ka tehakse.

esmaspäev, 13. mai 2013

Mai 3. nädal

Matkatehnika võistlused on kohe käes viimaste nädalate postitused suuresti alpinismist koosnevadki.

E
Alpinismitrenn, nuputamine. Jätkuvalt edeneb päris hästi.
T
Alpinismitrenn.
Astangul oli jälle väike kulupõleng, õigemini süütamine, mida ma pealt nägin. Kutsusin tuletõrje, päästekeskus palus ka politsei kutsuda. Süütajad, kari venekeelseid noorukeid, lasi muidugi õigel ajal varvast. Põleng väga kaugele ei läinud ja sündmuse ainus materjaalne kulu oli selles, et tuletõrje ja politsei pidid välja sõitma.
Vinnamisel olin kannatanuks. Selle käigus surid jalad nii ära, et ma enam midagi ei tundnud. Kui laskuma hakkasime, siis vajus mu jalg vastu seina ja väändus hüppeliigesest nii palju, et peale vaadata oli natuke paha. Annemai lasi mu kähku maha ära ja panin oma jala lompi - kui veri jälle käima hakkas, siis mingit valu ei tundud.
Trenn läks muidu hästi.
K
Kuna jalg tunda ei andnud ja viimasest jooksust on alpinismitrennide tõttu juba kaua aega möödas, siis kasutasin võimalust ja käisin jooksmas. Hea, mõõduka tuule ja soojusega ilm. Peale tööd suht tühja kõhuga minek, 3-5 km vahel tundsin jälle nälga, aga pärast 5km see tunne kadus. Väga mõnus oli joosta üldiselt, tekitas häid emotsioone. Lõpuks kokku mingi 11.5+ km ja 62min. Kaal (pärast jooksu) 74.9

teisipäev, 7. mai 2013

Mai 2. nädal

E
Alpinismitrenn=nuputamine
T
Meditsiiniloeng Jaani juures koos grillvortsikeste ja õllega. Pärast ikkagi jooksma. 10.2km üsna ahne sammuga, pidureid eriti ei kasutanud. Jaksasin lõpuni joosta küll. Endomondo väidab, et 10.2 km ja 51:16, mina tean, et see on mu tavaline 10.4..10.5km ots.
K
Alpinismitrenn=peaasjalikult nuputamine, aga vinnamisega sai siiski naha ka märjaks
N
Jooks, mis vahepeal sai muude tegevuste tõttu katkestatud. 10km ca 100min. Ilm siiski nii soe, et higi voolas.
R
Hästi rahulik jooks, kui sedapuhku siiski ühegi katkestuseta. 10.5km 57:40. Tundub, et keha hakkab korralikult tööle alles pärast 5km - minnes oli sada häda, kõht tühi jne, tulles oli palju rõõmsam. Õues oli mõnus udu - ilm on külmemaks läinud.
P
Alpinismitrennis - nuputamine hakkab vaiksel vilja kandma

neljapäev, 2. mai 2013

Mai 1. nädal

E-T puhkus
K
Alpinistide traditsiooniline kevadjooks Liiapeksilt Aegviiduni. Jaksasin enamvähem jooksusammul liikuda 25 km, pärast seda tuli rohkem aega käia. Jalad kippusid ka endiselt villi minema. Üldiselt siiski enesetunne palju parem, kui varasematel aastatel. Ka järgmisel päeval on täitsa inimlik tunne ja väga valusaid jalgu ei ole.
Ilm oli ilus, Suursoo laudtee oli uuenenud ja jooksmiseks palju mõnusam, kui vana variant.
Kasutasin distantsi ja aja mõõtmiseks Endomondot. Lõikab kurvides nurgad maha, aga andis pikkuseks 31.7km. Aja unustasin finišis kinni panna, oli miski 3h45min.
L
Pärast pikka jooksu oleks tegelikult võinud vbl juba neljapäeval ja kindlasti reedel uuesti lipata, aga sai alles laupäeval. Ilm on selline, et suvemõtted tulevad. Jooksu umbes 10km 1h, jalutamist umbes 6km lisaks.
P
Alpinismitreening=nuputamine