Jöutrenn, 12. nädal

Great success!

E
*20*+10+9+8+7= 54 + muud harjutused sabale

T
võrkpall 2-3h tuulise ilmaga Haabneemes
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+8+7=70
jooks 47 min.

K
ikaldus, motivatsiooni langus

N
3*7+3*7+3*7=63
jooks 38 min

R
vt. kolmapäev

P
jooks ca 18km, 118min. Väga rahulikult, jätkuvalt käimispausidega. Mulle tundub, et harjun nende pausidega väga ära, peaks nädala sees hakkama vähemaks jätma.

Kokku 187 lõuatõmmet ja 203 min jooksu ~ 31km