E. 9.11 Lasnas ronimine + julgestusõppused 120 min, venitused jooks lisaks u 20-25 min
T. 10.11 korvpalli võistlus ja korraldaja roll
K. 11.11 60 min jooksu, 5 min venitusi, 5 min kõhulihaseid
N. 12.11 puhkepäev
R. 13.11 u 19 km jalgratast, 70 min
L. 14.11 ujumist 520 m konna ja 260 m, u 30 min
P.15.11 välitreening Astangul 4 tundi, 60 min lõbuuisutamist Harju tn
T. 10.11 korvpalli võistlus ja korraldaja roll
K. 11.11 60 min jooksu, 5 min venitusi, 5 min kõhulihaseid
N. 12.11 puhkepäev
R. 13.11 u 19 km jalgratast, 70 min
L. 14.11 ujumist 520 m konna ja 260 m, u 30 min
P.15.11 välitreening Astangul 4 tundi, 60 min lõbuuisutamist Harju tn
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar