Ilm oli kõige külmem, mis siiamaani näinud olen ja taevast tuli mingit lume ja vihma vahepealset asja, õnneks mitte kuigi kaua. Jooksin Perlani taha ja sealt ümber lennujaama koju tagasi. Tundub, et erinevalt varasest ei ole pulsi liiga kõrgeks minek enam probleem, vastupidi, tuleb jälgida, et liiga palju alla 150 ei vajuks. Kõige madalam number, mis silma jäi, oli 145. Keskmine tempo on pulsi hoidmiseks ka nõksa tõusnud.
Tegevus: jooksmine (sörk)
Kestus: 65 min
Distants: 11.1 km
Pulss: keskmine 162, max 218 (kas panin koju tulles mäel gaasi põhja? Või läks kell lolliks - seda juhtub)
Kaloreid: 722
Pulss: keskmine 162, max 218 (kas panin koju tulles mäel gaasi põhja? Või läks kell lolliks - seda juhtub)
Kaloreid: 722
Pärast kodus venitused otsa.
Täna on suhtkoht tühi päev, näis, äkki lähen veel pärast ronimagi.
Tundub, et treening on hakanud südamele hästi mõjuma, kui pulssi enam kõrgeks ei aja ... väga positiivne.
VastaKustutaVara veel öelda.. ma arvan, et lihtsalt tundub nii. Teine asi on see, et hommikuti ongi vist pulss madalam, nii et vaks vahet on vahel, kas ma jooksen hommikul pärast voodist välja veeremist või alles õhtul.
VastaKustuta