Hommikul oli pea natuke paks. Öösel oli ilm soe olnud ja hommikul paistis olukord samasugune. Jätsin seetõttu riietusest ühe kihi vähemaks. Täitsa hea ja mõnus oli joosta. Ka jooks ise oli kerge ja hea. Tempo kisub iseenesest kiiremaks. Mõtlesin, et kui ma varsti suudaksin trennis sörkides 40 minutiga 8km läbida, siis oleks see pms poolmaratoni 1:40 tempo.
Ilm oli vaikne, sompus, +5C. Naljaga pooleks võib vist öelda, et ma olen soojal maal treeninglaagris.
Tegevus: jooks (sörk)
Kestus: 40min
Distants: 7.3 km
Pulss: keskmine 163, max 182 (175 pealt hakkab alarm tööle, seekord jälle vahetult kodu ukse ees)
Kaloreid: 446. See peaks umbes-täpselt korvama eileõhtuse vedelate kalorite sissevõtmise..
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Tants ja öine ülevalolek kusjuures kulutab kaloreid ka päris hästi ... sai kunagi praktiseeritud noorest peast ;-)
VastaKustuta