laupäev, 28. detsember 2013

Detsembri 4. nädal

Pühad kipuvad vägisi väheseidki trennikordasid segama, kuigi rohkem ikka oma laiskus süüdi. Õnneks lähevad nüüd päevad pikemaks. Jõuludejärgne kaal 74.9kilo on enamvähem talutav :D

L
Jooksmas, 12 km, 63 min. Udune ja soe, tagasiteel kerge vastutuuleke. Üldiselt mõnus.
P
Ossa krm, pika pausi tulemusena andis eilne jooks tunda. Jalalihased olid kohati kanged ja hellad. Ronimistrenn läks kuidagi kiiresti. Head tunnetust ei olnud, projektiraja altjulgestuses ronimine ei õnnestunud, sest põen kukkumisohu pärast liiga palju :S Pärast ronimist olid käed nii pakud, nagu enam ammu ei mäleta..
ÜKE trenni lõpus võttis seekord higi voolama. Imelikul kombel põhjustasid seda paar staatilist harjutust.

kolmapäev, 18. detsember 2013

Detsembri 3. nädal

K
Lasnas. Pühapäeval trenni ei jõudnud ja lisaks oli nohu ka. Proovisin sellest hoolimata altjulgestuses lillat rada. Viimase ekspressi klikkimiseks ei leidnud head ja turvalist moodust.. Üldiselt oli konditsioon kehva, asjad ei tulnud eriti välja. Kuna pühad on tulekul, pole vist ka loota, et paremaks läheks..

kolmapäev, 11. detsember 2013

Detsembri 2. nädal

K
Lasnas seekord ainult 8 inimest! Ronida sai palju, üritan muuta oma projektiraja läbimist ökonoomsemaks. Kohal oli Mikael, kes näitas mitmeid päris keerulisi radu.
N
Jooksmas, 12 km 67min.

neljapäev, 5. detsember 2013

Detsembri 1. nädal

K
Lasnas ronimas. Ebameeldivad ilmad (?) on siseruumidesse aina rohkem tegelasi peletanud. Ronida sai siiski piisavalt. Uus projektirada õnnestus ülaköies puhtalt ära ronida, kuid altjulgestuses tundub selle tegemine päris keerulisena..
P
Lasnas jälle korralik Ronilase trenn. Huvitav bolderingiharjutus, kus osavõtjate fantaasia järgi rada aina pikeneb. Lilla rada õnnestus taas ülaltjulgestuses ära teha, altjulgestuses ajapuudusel ei proovinud. Ilmselt kolmapäeval.