Täna siis jälle pikem jooksuots. Ilm suurepärane, päike paistis, tuult ei olnud, +2C. Tiirutasin Perlani ja lennuvälja ümbruses, et piisavalt aega ja kilomeetreid kokku saada. Jooksu algus tundus kuidagi raskevõitu, aga alates kolmandast kilomeetrist kuni lõpuni oli väga hea tunne. Jooksin rahulikult, tõusudel lausa väga aeglaselt. Seetõttu tuli kilomeetreid sama palju kui eelmisel pühapäeval, aga aega kulus rohkem. Rada läks ka tiba rohkem üles-alla kui viimati.
Tegevus: jooks (sörk)
Kestus: 75 min
Distants: 12.7 km
Pulss: keskmine 157, max 169
kcal: 793
------------
Õhtul tehti invasioon Laugardalslaugi. Võtsin ka osa. Osavõtmise tulemus:
Tegevus: ujumine
Kestus: 26 min
Distants: 1 km
Kuna oli plaaniväline asi, tegin natuke valskust - ujusin 500 rinnuli ja siis 500 vaheldumisi krooli ja rinnuli, nagu vanasti.
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar