Detsember

Jooksmas on käidud vist üks või kaks korda.
Ronimas rohkem, aga need ei ole ülestähendamiseks erilist motti andnud. Muud huvitavad nagu polegi..

Novembri 3. nädal

K

Jooksmas. 12km, 65min. Ilm -2C, praktiliselt tuuletu ja ilus päikseline. Miskipärast veetase meres väga madal. rannaäär nägi välja hoopis teistsugune, kui tavaliselt.

Novembri 2. nädal

ETK
Nädala kolm esimest päeva vastavatud Ronimisministeeriumis turnimas. Kas muud trenni ka tehtud sai, enam ei mäleta..

Novembri 1. nädal

E
Jälle Kristiines ronimas. Ei olnud palju kergem, aga meeldivalt palju õnnestus teha altjulgestusega ronimist.

T
Pritial jooksmas. 10km. Mõnus ilm.

K
Kristiines ronimiskaarti uuendamas. Muud ronimised ei tulnud nii edukalt välja, kui kauem kohal käinud tegelastel..

Oktoobri 5. nädal

E
Et oktoobri kaootiline elu päris trennituks ei jääks, tegin täna pisikese jooksuotsa. 9km ja 48km. Tuul ja vihm, aga päris soe. Kohati oli päris mõnus, kohati mitte eriti. Üldiselt siiski hea.

K
Ronimas, vahelduse ja suurema sportlikkuse mõttes Kristiines. Raskepoolne on seal see värk üldiselt..

L
Veel üks kerge jooksuots, 9km. Aega ei tea. Riideid sai vähevõitu pandud..

Septembri 3. nädal

K

Lasnas ronimas. Päris hea juba. Kollane 6a+ õnnestub juba ülaköies peaaegu puhtalt ära ronida. Ehk järgmine kord veel paremini.. Midagi väga jõulist ei julgenud selja pärast teha.

Septembri 2. nädal

T
Jällegi enda liikumashoidmiseks lihtne ja suhteliselt lühike jooksuots. 6km Harkus, viimase kilomeetri lasin küll umbes maratoni tempos. Tunne oli alguses kehvem, kui eelmisel korral, aga lõpus jällegi parem. Eelnevalt näitas kaal kahjuks juba numbrit 78..

K
Ronimas. Veidi parem, kui enne, aga tööd on veel palju vaja teha.

P
Kauaoodatud suursündmus, SEB Tallinna maraton.
Juhtus nii mõndagi, juba enne jooksu, edasiseks tarbeks tasub kirja panna, äkki hiljem on taipu lugeda.

Aga kõigepealt tagantpoolt alustades, protokollis on sellised numbrid:

812

1887

REINUMÄGI MADIS

EST

3:53:59

Natuke excelit mudides tulevad välja veel sellised andmepunktid:

km	aeg	koht	lõigu aeg	lõigu tempo	kogutempo
10.000	0:51:19	630	0:51:19	5:08	5:08
21.100	1:49:07	651	0:57:48	5:12	5:10
30.000	2:37:16	657	0:48:09	5:25	5:15
40.500	3:43:19	810	1:06:03	6:17	5:31
42.195	3:53:59	812	0:10:40	6:18	5:33

Aga maratoni lugu on umbes sama pikk, nagu maraton

.

Eelnevalt oli plaan joosta 3:45 - selleks andis lootust Rakvere ööjooksu poolmaraton 1:40ga, mille peale erinevad mudelid sülitasid maratoni ajaks välja 3:30. Kuna väikesed kahtlused loomulikult olid, otsustasin proovida pigem tagasihoidlikumalt, 3:45. Käisin isegi kaks nädalat enne maratoni korraldatud seminaril, kus räägiti kõik  olulisemad asjad mitu korda üle. Midagi oluliselt uut ei öeldud, kui siis toitumise kohta. Ei õnnestunud päris juhiseid järgida - st praetud toitu ikka sõin.. ja kujunes kuidagi nii, et söömist tuli paari nädala jooksul üldse paljuvõitu.

Enne maratoni ostsin uhked säärised, mis väidetavalt peaks kõvasti aitama - ei oska kinnitada ega ümber lükata. Tegin nendega eelnevalt paar trenni, tundusid OK, aga lennutunnet siiski polnud.

Lemmikgeeli varud olid võistluseks kahenenud kahe isendini, paraku poest õiget enam juurde ei saanud. Mõtlesin siis, et Piritalt saab 2x lisaks tankida. 

Peamine maratonieelne murekoht oli riietus. Laupäev oli jahedapoolne, pühapäeva ilmateade lubas umbes samasugust. Otsustasin lõpuks, et panen oma kõige õhema dressika, ilma särgita. Hommikul sõin mõõduka koguse kaerahelbeid ja jõin tassi teed + mineraalvett kohati. 

Stardikoridori läksin Rakvere kogemuse tõttu vara, 20min enne starti. Pidin sealt veel korra uuesti vetsu minema, aga kõik OK, sain ka tagasi tulles normaalse koha. Juba stardis tundus, et ilm on ilusam, kui eelmisel päeval.

Jooksu alguses koperdasin korraks trammirööpale, aga ei hullu. Oma kodu juures sain kätte eespool startinud 3:45 grupi ja võtsin sinna punti. Kilomeeter hiljem tundus, et see on ikka lootusetult aeglane ja läksin rahulikult eest ära.

Pirita sillal oli 3:30 grupp paarsada meetrit ees. Veidi pärat silda käis seljast risti läbi terav valu - ilmselt mõnel põrutavamal sammul tegin haiget mõnele diskile. Pean seda vastavate spetside juurde uurima minema. Varem ka paar korda juhtunud. Võtsin loomulikult kohe sammu märgatavalt aeglasemaks, proovisin, mis selg teeb. Kange oli. Jäin korraks seisma ja venitasin ettevaatlikult, ei miskit. Veidi hiljem tegin muru peal kiikumist, ka ei miskit. Mõtlesin, kas peaks nüüd katkestama või mis. Siiski jooksin väga ettevaatlikult edasi, sai liikuda küll. Kiirabibrigaad paistis veidi eespool, aga kahetiste tunnetega jooksin neist mööda. Üldiselt, kogu Pirita silla taguse maa edasi-tagasi jooksin nii, et igal sammul kuulasin, mis selg teeb. Oli kange, aga paranes, nii et peale silda nagu suurt miskit enam polnudki. Sillal oli paraku näha, et geeli saab ainult teisel ringil.. Vaheaaegadest on näha, et esimese ringi teine pool oli peaaeg sama kiire, kui esimenegi. Lisaks muudele trikkidele oli seal sees ka kiire põiepeatus.

Esimese ringi lõpus hakks siiski juba väike väsimus tekkima. Ilmselt nägid seda ka pealtvaatajad, kellest üks võõras ütles olulised sõnad: "väga hea, Madis, jõuad kindlasti lõpuni!". Ilmselt oli väljanägemine selleks hetkeks juba piisavalt hull.. aga tee mis tahad, nõuandest oli abi.. 

Kaarli kiriku väikesest tõusukesest üle saamine oli lihtne ja kuna teisele poole oli suurem langus, sai sealt päris hea hoo sisse. Samuti, Viru ringi lähistel oli kuulda diktori teadet, et 3:45 oli väljakult läbi läinud. Seega teadsin, et vahe nendega ei olnud Merivälja tagasipöördest oluliselt muutunud.

Teine ring oli lihtne kuni Russalkani, sealt edasi tundsin juba selgelt, et palavus tegi liiga. Kannatasin ära sillani, siis tagasipöördeni. 3:45 grupp püsis umbes 200m kaugusel, nagu esimeselgi ringil, aga oli ilmselt Vabakalt lähemale tulnud.

Küll aga.. tagasitee alguses, metsa vahel, jäi samm aina nõrgemaks. Sealses joogipunktis võtsin esimest korda kaks topsi ja peoga rosinaid ja kõndisin nende tarbimise aja. Ja edasi jooksmiseks oli juba vaja sundida - lihtsalt lihaseid ei tahtnud hästi enam tööd teha. Ilmselt toitained ja vedelik said sel hetkel otsa.

Vahetult enne Pirita silda läks 3:45 grupp mööda ja loomulikult neile sappa hakata ma enam ei suutnud - oli selge, et peamine mure oli nelja tunni grupp seljataga hoida. Pirital pakutud geel oli üsna ebameeldiv, aga mis hädaga teed.

Piritalt edasi oli üks suur punnitamine järgmistesse joogipunkidesse - hoidsin ennast kuidagi liikumas, igas punktis jõin/sõin käies. Paksu Margareeta tõusust jalutasin üles, sealt edasi oli juba veidi lihtsam. Aegu vaadates läks 30st edasi kilomeetri aeg peaaegu minuti kehvemaks - ausaltöeldes tunne oli endal selline, et asi on veel hullem (kella mul rajal kaasas ei olnud).

Ja noh, lõpuks läbi ta saigi, kuigi minupoolest viimased tosinkond kilomeetrit oli juba päris piin. Ilmselt sai liiga vähe tehtud pikki jookse (pikim 25km) ja pole ka teada, kui suur oli dressika mõju. Kojujõudes vaatas peeglist vastu igatahes soolakristalle täis nägu..

Oma jälje jättis kindlasti ootamatu seljavalu. Ja võibolla kõige olulisem oli rumal taktikavalik - 3:30 tempo oli liiast, aga 3:45ga joostes jäänuks ehk põrutused olemata ja oleks jaksanud lõpuni normaalselt joosta. Oleks-poleks. Hetkel igatahes tundub, et poolmaraton on märksa meeldivam distants ;)

Olin enne jooksu lubanud, et proovin ilusat nägu piltidel teha. Ei tulnud välja..

Septembri 1. nädal

T
Tuli välja, et September on orienteerumiskuu. Jooksmise asemel siis Tähetorni päevakule. Lihtne ja kiire rada, ühtegi punkti otsima ei pidanud. Finišis olin aega nähes üllatunud, aga noh, sellised need olidki. Joostes oli üldiselt tunne, et minek on hea, aga Nõmme tõusud mõjusid, nagu ikka, pidurdavalt.. Läbitud distants ilmselt 8-9km
Järgmisel päeval olid sääred valusad.

K
Lasnas ronimas. Vähe, aga aktiivset ronimist. On märgata, et haardejõu/kaalu suhe on kevadega võrreldes tagasi andnud.. :S

P
Pärast pikka nädalavahetust autoroolis ja söögilauas, pühapäeva õhtuks korraks jooksma. Hästi kerged 5km, aega ei võtnud. Juba joostes andis üks ahhilleus tunda, järgmisel päeval olid juba mõlemad valusad..

Nädalas kokku 13km

Augusti 4. nädal

K
Lasnas ronimas. Veidi toores, aga mitte liiga. Oli huvitav. Lõpetuseks sõprade initsiatiivil veidi plankingut otsa, tuleb kasuks..

L
Pirital jooksmas. 18km, 132min. Tavalisest aeglasem, sest vaja oli kaaslase tempot arvestada. Mõnus, soe ilm, sai särgiväel joosta. Tagasitulles oli isegi tuul tagant, seda ei juhtu sageli.

P
Pirital jooksmas. 18km, 102min. Jällegi soe ilm, eelmise korrast siiski väike väsimus sees. Kasutasin esmakordselt  sääriseid. Tundus, et jooksin kiiremini, aga tegelikult mitte. Väsimus näris üsna pidevalt.

Nädalas kokku 36km

Augusti 3. nädal

N
Tavaline jookusots, 12km, 63min. Suhteliselt ilus, veidi tuuline ilm - tagasiteel tuul muidugi vastu.
Jooks algas väikese adrenaliinilaksuga - hakkasin (rohelisega) üle tee minema, kui noore punasega vasakpööret tegev auto küljepealt sisse tuli. Õnneks tuli rohkem küljega (peegliga). Lükkasin küünarnukiga peegli paigast, tegin tibile kurja nägu ja jooksin edasi.

P
23km, 136min. Miskit erilist nagu ei täheldanud. Siiski olid järgmistel päevadel jalad veidike valusad ja ärahõõrutud.

Nädalas kokku 35km

Augusti 2. nädal

E
9km jooksu Harkus. Täitsa mõnus rada jälle, rahvast seekord rohkem. Ilm pilves, hea. Aega ei vaadanud.

K
ca 11km jooksu Pirita spordiradadel. Ilm pilves, ähvardas sadada, aga ei hakanud enne, kui päris lõpuks. Mõnusalt üles-alla rada, ei saa rahulikult tiksuda. Aega ei vaadanud.

L
Rakvere ööjooks. Kohale sõites nägin - esimest korda elus! - põllu peal põtra koos vasikaga.
Erinevus tavalisest jooksust - algab alles õhtul, kui paratamatult on päevast väsimus peal. Minu ainus soov enne starti oli kuskil maha istuda ja lebotada (selg oli juba kange, sääremarjad ja tallad ka kergelt hellad), paraku oli selliseid kohti vähe. Lõpuks pakihoiu lähedal avastasime mingi aiaääre.

Enne starti oli jahe ja tibutas, mõtlesin riidevaliku peale, õnneks julgesin siiski ainult korraldajate särki kasutada. Jalas maastikujooksujalatsid (põrtuab asfaldil vähem, kui õhukesed tallad), uued spordisokid (hommikul avastasin, et need, mis jalga tahtsin panna, on kuskile läinud..), lühikesed püksid ja ainult särk. Taskusse panin kaks geeli. Sooja oli vast 17-18 kraadi.

Pärast vetsujärtsi jäi stardini ainult 5-6min, stardialasse enam ei mahtunud. Tuli startida raja kõrvalt ja trügida veel läbi 10km jooksjate. Stardijooneni läks nii 42 sek. Esimesed kolm km kulusid inimeste vahelt läbipressimisele, pärast seda sai väga mõnusalt lipata. Mingi hetk avastasin, et kella pole ka kaasas, seega polnud aimugi, mis tempos jooksen. Jooksin siis lihtsalt nii, nagu hea tundus. 9km juures nägin, kuidas üks naine kella vaatas, küsisin talt aega. 4:55 tempo. Julgesin halge lisada.

Alguses häiris veidi, et 10km oli samal rajal - kuskil 3-4km juures hakkasid tagant kiiremad läbi pressima. Neid ilmselt häiris poolmaraton rohkem.. Õnneks raja hargnemisel eksimist karta polnud :D Kuuldavasti oli just tippudele raja hargnemine probleemiks saanud - poolmaratoni teine pool just väga tihedalt tähistatud ei olnud tõesti.

Esimese geeli tarbisin pärast 11. km, teise kuskil 16.km juures. Mõlemal juhul oli maitse hea ja joogipunkt peagi tulekul. Aga mõlemal korral sain ka kerged kõrvetised pärast söömist. Miks, ei tea..

Keeruline rajaskeem ei jäänud üldiselt kuigi hästi meelde, joogipunkide asukohti ei mäletanud. Meelde oli jäänud ainult pikk sirge Jaama tänaval, sest olin alguses sealt läbi sõitnud ja sinna parkinud. Rajal pidi mälu järgi 17 v 18km Jaama tänava lõpuks täis saama. (tegelikult umbes km 16.5-18.5 kulgesid sellel tänaval). Järelikult pärast Jaama tänava äralõppemist oli lõpp juba kiviga visata. Arvan, et ootasin selle tänava algust umbes 13. km alates :D Siis hakkas kergelt tunda andma, et joostud on juba omajagu.

Tulemuste netoaegadest arvestasin pärast välja, et esimesed 4.6km jooksin 5:03 tempos, 4.6-10 läksid 4:33ga, seejärel viimased 11.1 4:40ga. Keskmine brutoaja tempo oli ikkagi 4:45..
Isiklikult ei meenud, et pärast 10km tempo oleks langenud. Nähtavasti poolmaraton tegi oma töö... Pärast 16km tundsin, et lõpp on lähedal ja pigem proovisin tempot tõsta. Selg ees tuli vastu palju jooksjaid, mööda läks 16km ja finiši vahel ainult 2 inimest.

Raja lõpuosa oli jällegi võõras, ei osanud eriti arvestada, kus ja mis. Oleks võinud olla ka 20.5 km märk näiteks. Õnneks lõpusirge oli nii 200-300m pikk ja finiši leegid paistsid, see lubas pingutada. Mingi hetk hakkas silm kella seletama, ja see näitas parasjagu 1:39:52.. kahjuks sealt kulus lõpuni veel 25sek..

Kokkuvõttes oli vahva ja omapärane jooks. Jooksin mõnusalt, kuid ilma pingutuseta ikka ei oska. Järgmisel päeval olid jalad valusad, vaatamata jooksujärgsele saunatamisele-ujumisele.

P
Kajakiga Kaberneemelt-Pedassaarele ja tagasi (kumbki ots 5km ja umbes 50min). Saarel väike pooleteisttunnine ring ka peale. Vahva saar. Meri oli uskumatult soe: 20-22 kraadi. Pärast kajakki korraks ujuma, sauna, veel ujuma ja koju ära. Arvatavasi aasta viimane meres ujumine..

Nädalas kokku 41km

Augusti 1. nädal

T

Rannamõisas 9km ring sörki-käimist-treppidest ronimist õhtul, kui oli juba peaaegu mittepalav. Piirivalvekooli juures olev trepp ja selle taga laiuv uuselamurajoon olid üllatuseks. Üks meeldivaks, teine lihtsalt üllatuseks. Pärast veel kiire karastav suplus Tilgu sadamast.

Vahepealsete päevade kohta ei mäleta, kas oli miskit...

P

Õhtul 18km tavalist Pirita otsa. Alguses palav, pärast enam mitte. Aeg umbes 1:40, täpset algusaega ei fikseerinud.. Jooksu keskel alarmeeriv seljavalu, aga lasin ettevaatlikult edasi, läks vist üle.

Nädalas kokku 27km

Juuli 5. nädal

T
Jooksmas  - 9km ring Harku radadel, lisaks väike juurde- ja eemaleviiv jalutuskäik. Trenni mõttes parem rada, kui minu tavaline sile jooks Piritale ja tagasi.

N
Tavaline Pirita ots - 12km, 61 min. Õhtul pigem hiljem. Miskipärast oli eriti keskkosas ehmatavalt väsinud tunne.

L
Maailma esimene Põhjasörk - Paldiskist mööda rannikut Tallinna poole. Kahjuks on Laulasmaast edasi matkarada lootusetult tarastatud. Mõningane osa distantsist võserikus, mõningane osa mööda liivast randa 30-kraadses lõõsas.. Mina jätsin peale 5 tundi ja 35km  Meremõisas pooleli, sest ujumine tundus ahvatlevam. Enesetunne oli küll OK, 2L jooki oli just otsa saanud, aga jalgevahe oli väga ära hõõrunud ja nagu öeldud, rand tundus parem, kui rada.. ehk äkki mõnel teisel korral suudan lõpuni minna..

Nädalas kokku 56km

Juuli 3. nädal - Alpid 2014

Tänavune Alpide reis (Monte Rosa) kujunes jämedalt selliseks:

E, 14.07
Saabusime Gaby külakese Pineta kämpingusse. Muidu kõik normis, häiris pesemisvõimaluste liigne piiramine (5l sooja vett 1.5 Euri eest). Tegelikult Gabyst kõrgemal, tõstukijaamale lähemal oli kämpinguid veelgi näha.
Ilm ilus, ilmateade lubas selle püsimist pikalt.

T, 15.07
Tõusime Staffalist kahe tõstukijaama jagu Salatini (ca 2900). Sealt liikusime mööda matkarada (üsna järsk, kohati porine, lumine, libe). Indreni jaama suunas. Ööbisime kõrgusel 3200m. Kellaaegu kahjuks kirja ei pannud, aga väga pikk see esimene päev ei olnud. Vast 3 tundi. Enesetunne oli kõigil normis, ilm hea, kohati pilvine.

K, 16.07
Tõusime Indreni jaama lähistelt Mantova hütini (3500), kus oli esimene pikem peatumine-söömine. Eelnevalt oli teada, et Mantova juures telkimisega ei tohiks probleemi olla. Ei olegi. Veidi kõrgemal paistis Gnifetti hütt, mis oma suurema kõrgusega oli ahvatlev, mh ka järgmise päeva teekonna lühendamiseks. Tõusime sinnani ja puhkasime terrassil. Hüti lähistel ööbida ei lubatud, küsimise peale jooksis üks onuke veel täiendavaid poolakeelseid keelusilte välja panema :D
Liikusime hütist horisontaalis veidi eemale, harjale suurte kivide vahele ja panime teise laagri püsti 3600m peale. Kõigil enesetunne endiselt hea, eelmise päevaga võrreldes oli teekond pikem, vast neljatunnine.

N, 17.07
Tõusime 3600lt 4250ni Lysi kurul, kohta, mida paljud on ilmselt kasutanud. Päev oli päikeseline ja palav, minek suhteliselt kiire, ca 4.5h-ga üleval. Ilmselt oleks pidanud rahulikumalt liikuma, aga samas olid tingimused hommikul head ja käia kerge. Laagris ilmnes paaril kodanikult tõsisem, enamusel mõõdukas peavalu. Võtsime rohtusid, kaevasime laagrile süvendi, tuulemüürid ja väljakäigu. Jürgeni initsiatiivil käis kolm kodanikku imetlemas veidi madalamal olevat Giordano rifugiot, kus pesitses kaks itaallast, kes plaanisid järgmisel päeval Lysile minna.

R, 18.07.
Kõigi peavalutajate olukord oli täielikult paranenud. Saime teha kergema/lõbusama päeva. Olin alguses mõelnud Lysile minekut, aga nähes teda täies elusuuruses, muutsin plaani ümber Parroti ja Ludwigshöhe külastamiseks. Kaks kogenumat-julgemat, Jürgen ja Pärtel, tahtsid siiski Lysile minna ja ega seda ei saanud neile keelata. Käisid ilusti ära.
Teised 7 tõusid laagrist hilishommikul väga nobedalt (45 minutiga) kõigepealt Parrotile (4436m) ja siis veidi rahulikumalt Ludwigshöhele (4342m). Süües kasvab isu ja taheti teha ka kõrvalolevat Nerot (4321), mis oli sisuliselt üks köietäis järsku lumeseina. Rahvast oli seal peal palju ja lausa järjekorras. Ronisin üles, julgestasin sealt Mai-Liisi järgi, siis jäime koos 6 šveitslasega kitsale harjale puntrasse. Kuidagi õnnestus laskumispunktini trügida ja sõitsime alla. Ütlesin ülejäänud grupiliikmetele, et soovijad võivad sama ringi korrata, aga endal enam teist kora üles mineku tahtmist ei olnud. Teistel ka (vist) väga ei olnud, nii et läksime laagrisse tagasi. Lumi oli juba pehme ja väga palav oli. Järgmiseks päevaks oli planeeritud Dufouri üritus.

L, 19.07.
Öösel magasin halvasti, peavalu, kurk täiesti kuiv. Käisin kella kahe paiku Jürgeni soovitusel väiksese tiiru õues, läks paremaks. Taevas oli selge ja paksult tähti täis.
Hommikul kuuest hakkas Dufouri grupp (6 in) liikuma. Teised 3 järgnesid hiljem, eesmärgiga Zumstein ja Signalkuppe.
Dufouri grupp jõudis kiiresti üle Zumsteini (4563). Laskumine Grenzsattelile (ca 4450) nõudis ühe jaama ehitamist ja võttis aega, kuid ei olnud kuigi raske ega ebameeldiv, ehkki esmapilgul tundus ehmatavalt järsk. Segama hakkas hoopis tugev läänetuul. Üks seongutest jõudis üle Grenzsatteli, teine oli veel seal peal, kui oli juba näha, et Dufouri tipp oli paksu pilve sees. Vehkisime esimestele, et vaja tagasi minna. Sama sõnumi said nad ka vastutulejatelt ja punusimegi uuesti Zumsteinist üles. Seal kerge puhkepaus ja koos alt tulnud grupiga läksime kõik koos Margherita hütti Signalkuppel (4554).
Paraku läks ilm aina hullemaks ja jäime ööks hütti, koos viie sakslasega. Saksalsed teatasid, et proovivad hommikul laskuda. Sõime pastat ja otsustasime samuti proovida.

P, 20.07
Ilm ei ole märgatavalt parem, laskumisüritus lõppes väga kiiresti. Sakslased jõudsid kaugemale, aga õnneks oli neil taipu ruttu tagasi pöörduda ja sellega saime ka meie märguande, et pole mõtet punnida. Mängisime kaarte, lugesime raamatuid. Paaril inimesel oli kõva peavalu.

E, 21.07
Hommikul viiest oli ilm palju parem, kuigi mitte ideaalne - Milano kohal paistis veel välku ja Lysi kuru oli pilvedes. Ronisime läbi paksu lume alla, nõlvadest võimalikult eemal. Ühe laviini jälgi oli näha, hiljem nägime kaugelt veel ühte pisikest.
Laager oli lume all - neljast telgist kahel oli mõningaid kahjustusi, kuid üldiselt õnnestus kõik asjad välja kaevata. Ise unustasin paari jubinat lihtsalt otsida.
Alla Mantovasse liikumine oli juba lihtsam, sakslaste rada oli ees, samuti tuli ülevalt rahvast vastu. Siiski, vastavalt ilmateatele läks pärastlõunast ilm jälle koledamaks, aga Indrenisse minekut see enam ei seganud. Sõitsime alla Staffalisse. Kuna mäes oli juba pikalt oldud, siis taheti veidi viisakamat ööbimist, kui Gaby kämping. Otsisime välja hotelli poolel teel Cerviniasse. Ilmateate kontroll näitas, et Matterhornile minekuga tuleks kiirustada, ainuke viisakas tipuilm tundus olevat kolmapäeval.

T, 22.07
Ümbersõit Cerviniasse. Kohapealne pilt ei olnud ilus, kõik mäed olid 2500st alates paksu udu sees. Giidide majas kinnitati, et Carreli hütt on täis näljaseid alpiniste, kes juba mitu päeva ilma ootavad, aga ei saa üles ega alla.
Istusime kohvikusse maha ja mõtlesime välja, et nüüd tuleb tegeleda rohkem puhkamisega.
Sõitsime alustuseks Garda järve põhjatippu, kust üsna hilja õhtul leidsime kämpingu järve kaldal. Soovijad said käia surfarite rannapeol :D

K, 23.07
Hommikul väike jooks järve ääres, siis ujumine. Vesi mägijärvele omaselt pigem jahedapoolne.
Sõitsime edasi Veneetsiasse, pärast sealse ilu imetlemist õhtul Dolomiitide poole edasi.

N, 24.07
Cortina d'Ampezzost valisime ühe edevama via Ferrata. Paraku ilm sombune, suurt miskit ei näinud. Samas, rada kulges suuresti tunnelis, nii et polnud lugugi. Kui tunnelist välja saime, tundus varsti, et ongi kõik, mingi rajake viis alla. Laskusime, hakkasime minema õigena tundunud suunas. Tunnikese pärast nägime telkijaid, kellelt saime teada, et suundume Austriasse... Paaritunnise matka järel jõudsime via Ferrata algusesse tagasi. Õnneks oli ilm paranenud ja nüüd oli juba lõbusam matkata. Siiski kujunes sellest üks pikemaid päevi üldse.
Jäime raja alguses olnud rifugiosse, kus pälvisime teiste inimeste hukkamõistu oma üldiselt lõbusa olekuga.

R, 25.07
Ongi kõik, algas kojusõit.
Kahjuks ei õnnestunud ei Dufouril ega Matterhornil käia, aga grupp oli tore ja tegutses hästi. Ehk ootavad mäed ka järgmise aastani.

Juuli 1. nädal

K

Jalgpalli vaatamisele vahelduseks jooksma. Tuuline, aga soe ilm. 12km, 61min.

Juuni 4. nädal

E
Matk Kauksi-Järuska sild-Rannapungerja-Kauksi. 19.x km, suurepärane ilm.

T
Matk Kauksi-Võhma järv-Kauksi. 19.x km, veidi vähem suurepärane, aga siiski hea ilm.

K
Orienteerumispäevak Kloostrimetsas. Juba teise punktiga tegin umbes ööpäeva viga, aga edasi läks juba paremini. Tulemused näitavad, et see viga oli väga kallis.

N
Astangul natuke niisama pusimas.

R
Vahelduseks jooksmas. Palav ilm, kõht tühjavõitu ja algus uimane. Lõpupoole sain juba hästi käima, aga kokkuvõttes ikkagi aeglasevõitu. Natuke oli orienteerumise mõju ka tunda. 12km, 61min.

L
Teine mobo katsetus. Seekord Laagris. 2.5h metsas ragistamist..

Juuni 3. nädal

T
Lõpuks pidi see juhtuma - jõudsin tänavu esimest korda päevakule. Alustuseks siis lihtsama maastikuga Mustamäe päevak, 21B rada, nagu ikka.
Suur viga tuli ainult 3. punkti minnes, kui paljude teeotste sigrimigris midagi valesti lugesin ja liiga kaugele ära liikusin. Paaril korral tegin veel punkti piirkonnas väiksemaid vigu, mida tulnuks vältida. Samuti, punktist välja liikumise peaks enne kohalejõudmist valmis mõtlema. Liiga sageli tuli pärast punkti seisma jääda ja mõistatada, et mis siis nüüd..
Jooksuvõhma oleks juurde tahtnud - teist korda üle silla tulles enam mäest üles joosta ei jaksanud :S

Kahjuks oli enamus ajast punktid kas kaugelt näha või rahvast nii palju, et üldiselt läks kiirelt. Minu kohta suhteliselt hea lõppkoht ja aeg näitavad seda, et jooksmise osatähtsus oli suurem, kui orienteerumisel.

N
Keskmise vihmaga Astangul klemme panemas. Viiekesi, kaks rada, täitsa hästi sai vihmast hoolimata tegutseda.

L
Proovisin lõpuks Harkus selle Mobo ära. Kogu 16KP rada tuli miski 10km. Aega ei võtnud ja kiirusele väga ei rõhunud. Tühja kõhu tunde igatahes lõpuks tekitas :D M-orienteerumise ainus puudujääk on see, et mõõtkava ei õnnestu aimata - seda enam, et zoomid sisse-välja. Kolm korda panin punktist mööda, arvates, et see alles kaugel.

Juuni 2. nädal

Oioioi. Kahtlustan, et eelmisel nädalal ei olnudki rohkem trenne, aga kuna ka blogi täitmine on kuidagi unaruses olnud, siis päris kindel ei ole ka..

K
Astangul ronimas. Rohkem nagu meeldetuletamine kui trenn

P
Pirital jooksmas. Hea, veidi tuuline ilm. Muulini ja tagasi. Algus rahulikult, tagasitee see-eest iseensest erksalt. 18km, 98min. Üllatavalt kiire. Miks, ei tea. Kahtlustan, et tavaliselt olid need ajad ikka 1h50min kanti..

Juuni 1. nädal

K

Keegi on viimasel korral kirjutanud, et "mõnus soe ilm". No ilm.ee andmetel oli täna 24C, aga Pirital mere ääres igatahes õhk seisis ja päike lõõskas ja ära tahtis tappa see jooksmine. 12km, 62min, jube raskelt..

Mai 4. nädal

K
Lasnas ronimas. Kohmakas.

L-P
Karulas. JKA suvelaager. Peamiselt võistluse korraldamine, mitte ise ronimine

P
Jooksmas. Mõnus soe ilm. 12km, 60min. 

Mai 3. nädal

E
Tehnikatrenn Astangul. Rippjaamas vinnamine ei tule hästi välja

K
Tehnikatrenn Astangul. Rippjaamas vinnamine tuli juba rahuldavalt välja. Kogu parandus - keharaskus tuleb rakendada žumaarile jalalindiga, mitte vööst.

R-L-P

EMV Karulas.
Loosi tahtel stardime L hommikul teise tiimina päästetöödele ja kuuendana grupi koostöö trassile.
Laskumine 78kilo kaaluva nukuga üle takistuse toimib edukalt, kuigi alguses oli jaamas ruumipuudusel palju sagimist. Köite pingutamine toimib samuti, kuid jällegi pisut liiga aeglaselt. Saame kaks inimest üle saadetud, täiendava aja saamiseks oleks olnud vaja ka kolmandat. Tegutsemise käigus jäid köied pahatihti puhtimata ja kontrollimata.
Grupi koostöös on täpselt sama probleem - pendliköie liigne osa jaburas pusas, lasen selle teisele poole läbi tõmmata, aga sellega saavad teised tiimikaaslased endale ebavajaliku ülesande, mille asemel oleksid nad pidanud hoopis edasi liikuma. Seetõttu saab ka selles ülesandes aeg teisel etapil otsa.

Pühapäevased seonguülesanded on lihtsad, aga sellegipoolest õnnestus ootamatutest kohtadest endale probleeme tekitada - minul ei olnud üks jaam nõuetekohaselt tasakaalustad ja selle ümbertegemine nõudis palju aega. Mõni teine kaotas varustust ja jäi selle tõttu jänni. Üldiselt said hädad vist alguse sellest, et trassiks valmistumisega jäime hilja peale ja varustuse komplekteerimine nõudis ka liiga palju aega..

Mai 3. nädal

E
Lasnas. 2. hall ülaltjulgestuses ja 3-4 sinine ülaltjulgestuses. Projektirada õnnetu. Jõudu justkui polnud.

T
Astangul köit venitamas. Tuli meelde küll, teistel ka..

K
Lasnas sõpra köiega üles sikutamas. Vot see enam eriti meelde ei tulnud, krt. Reedel proovime uuesti

N
Pirtal jooksmas vahelduseks. Andsin mõnuga minna, hea ilm. 12km täpselt 60min. Eelmise suve parimate aegadeni jääb vist natuke minna veel, kui õigesti mäletan..

R
Vinname üksteist alt jaama. Parem, kui varem.

L
Naissaare rogain, 6h. Suurepärane ilm, huvitav maastik, hea võistkond. Omal käel ma nii palju asimuudi järgi läbi metsa ragistamist ei tee. Ka see kord ei pääsenud apsakateta, aga üldiselt viisakas tulemus!
33km, 5h:48min.

Mai 2. nädal

E
Ei, suusatama ei lähe...

T
Lasnas. Tavaline ronimine, omajagu parem, kui reedene üritus. Projektirada ülaköies väga puhtalt. Altjulgestus, altjulgestus, altjulgestus..
Lõpetuseks Timoga koos natuke ÜKEt ka. Nagu Timo ütles - nii, et süda paha ikka oleks.
Tegelikult ma tunnetan väikest probleemi sellest, et üksi ei oska/suuda trenni lõpuks sellist punnitamist panna, nagu pühapäevastes grupitrennides on.

K
Proovisin projekti altjulgestuses. On olnud paremaid üritusi..

N
Pusisime EMV tiimiga teist korda ülesandeid lahendada. Seekord läks rahulikumalt, harjutasime kannatanu jaama tõmbamist ja sealt alla toomist. Kõik said korra läbi proovida ja siis oligi kell õhtus..

L
Reedeõhtused õlled vaja välja higistada, ammu põlnd enam jooksmas käinud ja Naissaare rogain ähvardavalt lähedal. 18km, 106min. Mõnus soe ilm, higi voolas. Kodus kaal üllatas ja näitas 73 kilo.

Merivälja muulilt tagasi tulles nägin kahte väga ilusat ja värvilist hanelist, kes rahumeeli rannas patseerisid. Mulle tundmatud tegelased. Kodus uurisin natuke nende kohta, tegemist oli ristpartidega. Ilmselt ükski linnusõber neid nähes ei üllatu, aga mina linde nii hästi ei tunne.. Foto internetist:

Mai 1. nädal

Jah, kalendris on veel aprill, aga sellel nädalal on juba maikuud rohkem, kui aprilli ;)

E
Jooksmas. Ilm üllatavalt jahe. 12km, 63min.

T
Laisklemine!

K
Ronimas. Osa seina oli võrgupunujate poolt hõivatud ja rahvast oli ka omajagu, nii et midagi väga eksootilist proovida ei saanud. Ronimine suht keskmine..

N
Alpinistide kevadjooks - nagu selgus, siiski 11., mitte 10. esitus. Ma isiklikult kahjuks täpselt ei teagi, kas 4. või 5. osalemine.
Seekord oli jooksmiseks sobiv pilvine ja jahe ilm, taevast midagi alla ei sadanud. Kogu rada oli kuiv, laudteesid/treppe oli juurde tekkinud ja sellest tulenevalt liikumiskiirus paranenud. Või on äkki ka ikka trenni rohkem tehtud, kes seda teab. Igatahes 31km 3:09. Eelmise aasta märkmed näitavad, et siis oli aeg 3:45. Seekord ei tulnud ühtegi villi - ei teipinud, aga uued jooksujalatsid on lihtsalt nii head.

Täiendus: Kauri tänuväärselt põhjalik kajastus, mis annab ülevaate ka minu jooksust, liikusime praktiliselt koos.

R
Lasnas. Keskmiselt rahvast, keskmine ronimine..

L
Astangul. Harjutame kolmekesi EMVks. Kahjuks nii tõepäraselt, et A raja simulatsioonil kukubki ülevalt suur lahmakas kivi, nagu legendis kirjas. Aga ei kuku ta mitte köit pooleks, vaid julgestajale vastu kätt. Minut valugrimasse ja luude-liigeste kontroll ning üritus võib jätkuda.

P
Vanakal. Mei demonstreerib uutele alpinismihuvlistele, kuidas seongus liikumine tegelikult käib. Külm.

Aprilli 4. nädal

T
Lasnas. Ilm nii ilus, et kahju oli ronima minna. Rahvast 5 inimest, ronimine keskpärane. Üritasin altjulgestuses keskel sinist 5c, lõpus sai jaks otsa.

K
Lasnas. Ilm meeldivalt külm, nii et ei olnud kahju ronimas käia. Rahvast märksa rohkem, kui eelmisel päeval, aga tegelesid rohkem jõeületuse kui ronimisega. Ronima jäi lisaks minule ainult 1 väga algaja tütarlaps, nii et ainult ülaltjulgestusega ronimine.

N
Jooksmas. Õues päikeseline ja tuuletu, aga jahedapoolne. Ilmselt sellest suhteliselt nobe jooks. 12km, 61min

Aprilli 3. nädal

T
Lasnas. Väga midagi erilist ei teinud, aga ronimise kindlus oli väga hea.

K
Uuesti lasnas, seekord proovisin eelmise päeva hea tunde pealt kolme rada altjulgestuses. Keskmise punase (5a) ainus probleem oli see, et kippusin liiga vara klikkima. Parem kollane (6a+) võttis siiski seest jahedaks, kuigi suutsin pms üle cruxi ära ronida. Pean nüüd mõtlema hakkama, kuidas järgmisi keerulisemaid kohti nii teha, et altjulgestuses nendega ka hakkama saaks.
Lõpetuseks paremalt sinisel (5b?) sai viimastel plaatidel mõistus otsa. Ronida oleks saanud küll ja küll.. Proovin varsti uuesti.

R
Suvi justkui läheneks.. tegin mõnusa pika ja rahuliku otsa muulini ja tagasi. 18km, 104min

P
Õues täielik, mõnus suvi! 12km, 67min..

Aprilli 2. nädal

T
Jooksmas. Jällegi soe, aga tuuline ilm. Tagasitulek seekord kuidagi tavalisest erksam. Jalg ei tee enam õnneks üldse valu. 12km, 64min. Eelmise suve tippaegadeni, kui jooksun parimal juhul vist 56 minutiga, jääb veel jupp maad ja umbes 4 kilo kehakaalu minna.

K
Nagu needus hakkas jalg tunda andma.. õnneks vähe. Lasnas ronimas. Palju rahvast, aga midagi ikka teha sai. Altjulgestuses üks lihtne roheline vasakus servas, õhtu lõpupoole üksainus üritus projektirajal, väga edukalt. Viimased liigutused ei olnud nii puhtad, kui oleks tahtnud, aga õnnestus sellegipoolest. Olen rahul.

L
Jooksmas. Nii ilusat, sooja ja tuuletut ilma polegi sel kevadel veel olnud. Õue minnes panin miskipärast mütsi pähe, aga see oli selgelt liiast. Jalg natuke valutas, aga sellegipoolest jooksin natuke pikemalt. ca 14km, 80min.

Aprilli 1. nädal

T
Lasnas. Indrek avaldas soovi ronida ja käisime seda veidi rahulikumal päeval tegemas. Ise piirdusin mõningase ülaltjulgestuses ronimisega.

K
Lasnas. Sõrmed natuke hellad, seetõttu projektirada ei roninud. Rahvast palju, aga raskemad rajad kippusid ikkagi tühjaks jääma, seega ronida sai küllalt. Lõpetuseks tegin vasakus servas kollase ja punase altjulgestuses ilusti ära - olen rahul. :)

L
Jooksmas. Soe, aga väga tuuline. 12km, 66min
Paremal jalalabal on nädal aega mingi imelik vigastus olnud, nagu oleks põletik. Jooksmist ei seganud, pigem läks jooksmisega asi paremaks..

Märtsi 4. nädal

K

Lasnas jälle pigem paljuvõitu rahvast. Ronimine mitte nii hea, kui pühapäeval. Köied näitavad juba kulumise jälgi, mistõttu altjulgestuse jaoks soovitati oma köis kaasa võtta.
Hoolimata konarlikust ronimisest õnnestus huvitaval kombel edukalt ära teha parema serva sinine rada, mida ainult üks kord ebaõnnestunult seni proovinud olin. Minule meelepärane pikkade sirutuste rada.

R
Jooksmas. Päeval oli tuuline ilm, aga õhtuks juba väga ilus ja hea. Mõnus jooks. 12km, 65min

P
Hommikul liiga hea jooksuilm, et mitte minna. Päike, vähe tuult, üsna soe. Eelmisest korrast oli jalg natuke hell miskipärast, esialgu läks ettevaatlikult, pärast kadus segav tunne ära. 12km, 66min

Õhtul ronimas. Huvitavaid harjutusi, natuke projektirada altjulgestuses. Kuna altjulestus on, nagu on, siis sealt midagi head väga ei tulnud..

Märtsi 3. nädal

Vahepeal on üks nädal vahelejäänud, muud elu tuli niipalju vahele

K
Seekord mõistlik kogus inimesi, sai ronida. Kahjuks pärast pausi oli see ronimine ikka.. üsna kole..

L
Jooksmas. Tavalised 12km, 61min. Väga ilus ja soe ilm.

P
Lasnas trennis. Huvitav ringitraverseerimise harjutus alustuseks, siis veel natuke kannahaagi harjutamist. Ja siis projekt. Kolmapäevase ebaedu taustal ronisin alustuseks natuke ülemist otsa, mis tuli üllatavalt kenasti välja. Vahepeal lasin teised vahele ja siis viimasel hetkel ise ka uusti suure kiiruga peale. Raja algus läks tavalisest paremini, keskkoha jaoks olin Mariana pealt näinud ühe kasuliku nipi. Ja nii oligi ootamatult lõpp ilma väsimuseta käes - mõte läks selle peale, et nüüd mitte ära puterdada - ja tegingi ära! Uskumatult kaua sellega läks ja ega see rada veel nii selge pole, et altjulgestusega kohe õnnestuma peaks - aga nüüd vähemalt võiks proovida.

Märtsi 1. nädal

K
Lasnas. 22 inimest. See ütleb enamvähem kõik. Ronimist vähevõitu, vahepealsest pausist tingituna mitte kõige sujuvam esitus.

P
Miski ei aita peavalu vastu nii hästi, kui väike sörk. Tuuline, aga soe ja päikseline ilm. 12km, 67min

Lasnas trennis. Seekord rõhk kiirusronimisel. Päris lõbus oli. ÜKE käigus tegime kõvasti jooksmist ja lõpuks väikese sprindi, mille käigus õnnestus mul esimest korda elus tagareis kergelt ära tõmmata. Ilmselt hommikune jooks ja mõned õhtused jalgu koormavad harjutused kombinatsioonis andsid piisava paugu.
Imelik tunne on, aga väga hullult katki ei tohiks olla, sest sain edasi joosta. Loodetavasti paraneb ruttu..

Rjukan 2014

Lõpuks ometi Rjukanis. Ronisin koos Kaupo ja Kairega, kellest Kaupo oli varem kohapeal käinud ja osasid koskesid teadis.

E 24.02
Plaster på Såret, WI3, 2 köit.
Joosu ja KES ronisid kõrval Bolgenit, meile jäi väiksem vend. Kahjuks olid seal jääolud üsna nirud, kose algus ja ots ei olnud jääs. Kaupo ronis kosele peale ja esimese köietäie, minu jaoks tundus algus liiga keeruline, sest jääle pealesaamine nõudis sisuliselt julgestuseta drytooli.
Ronisin 2. köie. Selle algus oli jääolude mõttes väga viisakas, kuid lõpus tekkis ikkagi sama probleem - jää muutus puuri pikkusest õhemaks. Ronisin edasi, sest aste oli lähedal ja seal lootsin paremaid julgestamisvõimalust. Paraku põrkas üleval kirka juba jää all olevast kivist tagasi. Astmel sai selgeks, et mõistlikku jääd enam ei tulegi. Suhteliselt ebameeldiv olukord, sest viimane puur oli ca 5m allpool. Tegin kehval jääl traaversi vasakul kasvavate puudeni, kus sai lõpuks korraliku julgestuse. Otsustasime sealt laskuda.
Kokkuvõtteks - tore kosk, aga kahjuks ei olnud väga heas olukorras.

T 25.02
Kyllingtrappa, WI3, meil läks 4 köit.
Erinevalt esmaspäevast oli see kosk suhteliselt jäärohke, vett tuli vähem alla. Kuna lai oli ta ka, läksime koos KESi ja Joosuga paralleelselt peale. Nad küll algselt sihtisid kõrvalolevat WI4, aga see jäi neil viimaseks päevaks.
Erinevalt eelmisest korrast midagi väga erilist ei olnud - sain ees minna 2 köit, mõlemad suhteliselt lihtsad ja hästi julgestatavad. Kaupole jäi 2 veidi raskemat köit.
Laskumine puudelt. Esimese laskumise lõpus pidin harutama köielt sõlme, mis võttis vähemalt 5min.

K 26.02
Tegime natuke lõdvema päeva, külastasime heade jääoludega Krokanit. Esimest korda nägime teisi ronijaid, keda oli tõesti palju (ning mõned neist olid väga osavad..) Ronisime lihtsat Bollen WI3, niipalju, kui viitsimist oli.
Tagasiteel võtsime peale kaks inglast, kes ütlesid, et nägid oru teises servas ronija pikka kukkumist.
Ingliskeelses meedias väga juttu ei ole, aga nähtavasti oli tegemist õnneliku õnnetusega

Õhtul lõõgastumine kohalikus SPAs. Pilt meie hütikesest, kosest ei teinudki.

N 27.02
Kuna jääolud olid nagu olid ja oma võimete reaalsus oli ka kohale jõudnud, siis proovisime leida veel mõne kolmese. Pikk liginemine kõigile ei sobinud, seega tundus parima valikuna Upper Gorge, kus olid mh ka mõned lihtsamad rajad. Paraku looduses neid sel talvel ei esinenud. Keerulisemad ja huvitavamad (nt Saboteurs) olid aga ronijatest pungil, kohati oli korraga kolm tiimi peal.
Enne reisi vaadatud Trappfoss oli heas konditsioonis (ka vähemalt üks tiim peal), kuid tundus hetkel paljuvõitu.
Seetõttu uuesti Krokanisse, kus oli veel rohkem rahvast, kui päev varem. Ronisime tavalisest jäärohkemat Toppi, mis guidebooki järgi oli lausa WI5, aga seda siis, kui leidus jäävabasid juppe. Seekord oli algusest lõpuni ilus jää. Ronisin lihtsamast vasakpoolsest servast.

Veebruari 3. nädal

T
Lasnas. Puupüsti rahvast täis, projekti pms proovida ei saanud. Proovisin vasakus servas kahte lihtsamat rada altjulgestuses. Suht ebakindel.

Veebruari 2. nädal

K
Lasnas. Projektiraja puhtalt üritamisel viimase nuki pealt viimane liigutus ei õnnstunud :S :S :S
Ronisin siis altjulgestusega ka, vana tuttav häda - kohati oleks vaja kehvas kohas ekspressist jalgadega kõrgemale minna, ei meeldi.. :S

L
Juba eelmisel nädalal oli tunne, et ilm on sobivam jooksmise kui jääronimise jaoks. Seekord matsin jääronimise plaani juba varakult maha. Hommikul vaatasin rohkem olümpiat, aga kui põnev naiste teatesõit asendus igava hokiga, ei pidanud enam vastu ja tegin tavalise otsa. Russalka juures on liivarand imelikult jäine, muidu tavaline. Harjumatusest panin võrkpesu püksid jalga, see oli liiast.
12km, 66min.

P
Lasna trenn. Mitte s..gi pole muutunud! Võibolla tuleb see sellest, et enne projektirada tegime üksikute sõrmede harjutusi.

Veebruari 1. nädal

T
Lasnas on endiselt lahtiolekuaegadega jama, seega teisipäeval trennis.
Kollasel rajal great success, puhkustega vaheldumisi õnnestus kõik jupid ära teha. Sj cruxide järjest läbimine vist isegi 3 korral. Viimane lõpp on vähem harjutamist saanud ja ei tule väsimuse foonil hästi välja, aga üldiselt nüüd saab seda rada puhtalt tegema hakata. Ja siis altjulgestusega..

L
Väos. Ronijate laulupidu - 5 köit kolmel purikal. Soe, sombune ilm. Ronimist sai siiski piisavalt.

P
Rannamõisas. Vist 6 köit, natuke rohkem rahvast. Veidi külmem ilm ja väga hea plastiline jää. Paar puuridega ronimist.
Õhtul Lasnas. Kollase raja peal õnnestus järjest saada kaugemale kui varem, aga tuleb natukene harjutada veel kõige viimase lõpu läbimist.

Jaanuari 5. nädal

T
Lasnas. Spordisaal kipub sageli trennide jaoks suletud olema, seega tuleb käia teistel aegadel. Kollasel rajal õnnestus senine crux väga edukalt lahendada, aga nüüd on ees järgmine pähkel :S

R
Lasnas. Kollasel rajal väikesed edusammud.

L
Rannamõisas. Tavaline toksimine, üks puurimise meeldetuletamine. Käed andsid reedest natuke tunda :o

P
Toilamõisas. Varasematest ronimistest on käed imelikult pehmed. Pendlis olevad jaamad mõjuvad kuidagi väga pärssivalt, samuti rippuvad purikad. Psühholoogilise poole pealt kehv ronimine. Muidu vahva.
Õhtul Ronilase trenni enam ei jõudnud, ja poleks ka jaksanud..

Jaanuari 4. nädal

K
Lasnas. Positiivsena võib välja tuua seda, et õnnestus ära õppida projektiraja esimese cruxi läbimine. Paraku järgnevad sellele veel ka teine ja kolmas crux.. :D
R-L
Lermo orgunnitud talvematk Valgejõe-Võsu. Kokku vast 25km seljakottidega jalutamist. Ilus ilm.

Jaanuari 3. nädal

K
Lasnas, tavaline
P
Alustuseks hommikul Väos aasta esimest jääd toksimas. Purikaline. Kolmanda löögiga mokk veriseks. Edasi läks paremini.
Õhtul Lasnas, tavaline ronilase trenn. ÜKE osas oleks midagi nagu mõjuma hakanud.

Jaanuari 3. nädal

K
Lasnas, tavaline
P
Alustuseks hommikul Väos aasta esimest jääd toksimas. Purikaline. Kolmanda löögiga mokk veriseks. Edasi läks paremini.
Õhtul Lasnas, tavaline ronilase trenn. ÜKE osas oleks midagi nagu mõjuma hakanud.

Jaanuari 2. nädal

L
Helsinkis paar tundi ringi tallamist ja sinna otsa 5h ronimist Kiipeilyareenal. Krm, tahaks midagi sellist koju lähemale. Vahva oli. Mingi hetk jäi suure seina peal rahvast vähemaks ja siis ronisime seal kõige lihtsamat rada ka. Mulle tundus, et see rada oligi pandud sinna selleks, et kõik soovijad saaksid sellise kõrge seina ronimise tunde kätte - pms redelirada.. järgmine kord proovib ehk midagi muud. Kahjuks on seal enamus kive ja seinu väga abrasiivsed, harjumatud käed hakkavad ruttu karjuma.

P
Taevast sadas mingit valget asja ja tuul oli ka - seega Pirita sillani olid suu ja silmad kogu aeg mingit sodi täis. Aga tagasiteel - taganttuul! Sellist õnne ei mäletagi eriti. Tavalised 12km, seekord 67 min - ilmselt ilm, libedus jms mängisd oma rolli. Jooksin rahulikult, nii nagu mõnus tundus.
Õhtul ronimas. Uued rajad, keerulisepoolsed, tundus.

Jaanuari 1. nädal

Uuel aastal uue hooga korduvad kõik vanad vead. Kes on olnud väiksed põrsad, nendest saavad suured sead!

Ilmaolud on küll selliseid, et eelmisel aastal on saanud varasemast kauem joosta ja sel aastal on lootust kevadet alustada paremast kohast, kui tavaliselt. Tegutsegem selle nimel :)

K, 1. jaanuar.
Aastavahetus Paukjärvel. Kolm kodanikku alustavad hommikul varajast marssi Aegviitu rongile, mina magan. Aga kuna õhtul jäi see sama ots mul käimata, siis rahu enam ei saa ja varsti hakkan neid taga ajama. Lõpuks 2:50ga kiirkõnnis keskmise suurusega seljakotiga 18km ja 3min enne rongi väljumist kohal! Paraku eespool startijad jäid liiga palju loodust imetlema ja sellele rongile ei saabunud. Seega tuli neid veel ootama jääda ühes lahkes majas :)

L
Ilm väga tuuline, keerasin seetõttu vähemkäidud kultuurikilomeetri rajale. 7km 43min.

P
Lasnas ronimas. Alustuseks parasjagu soojendusjooksu ja siis päris palju tehnikaharjutusi. Lõpuks lubati projektirada proovima. Ülaltjulgestuses proovida ei lasta, tegin siis kaks katset altjulgestuses. Kuigi kummalgi juhul puhtalt üles ei jõudnud, olid mõlemad üritused paljulubavad - mentaalne blokk õnnestus ületada ja kõige raskemad kohad ära ronida. Esmaspäeval on rada viimast päeva üleval, peaks vist minema ja üritama ära teha.. Oluliselt parem, kui varem.