Nädala esimesel poolel tallasin iga päev mööda Helsinkit ringi, nii et erilist jooksusoovi enam ei jäänud.
N
Tavapärased 45:20
P
Kõige pikem ots treeningplaanis. 182 min ja 27 km. Mitte just ülemäära kiire, aga palju aega läks joogivööga võitlemise nahka. Oma osa oli muidugi selles, et võtsin kaasa 800ml pudeli - pisut suurem, kui originaalvariant, aga pms on see vöö ikkagi jabura konstruktsiooniga. Ilmselt teen käsitöötunni ja parandan disaini.
Jooksin Pirita terviseradadele, viskasin joogivöö kännu alla ja tegin neli umbes 3km ringi, siis koju tagasi. Tagasitee alguses pigistasin ühe Endurosnacki 75g geeli ära.
Tulemus - väsimus tuli, aga hiljem ja mitte nii hull, nagu varem 24 ja 21 km otsadel.
Edit: mis aga teistmoodi on, kui tavaliselt, on see, et veel õhtul kaeblevad sääremarjad haledalt.
Kokku siis tagasihoidlikud 227 min jooksu, 35 km.
N
Tavapärased 45:20
P
Kõige pikem ots treeningplaanis. 182 min ja 27 km. Mitte just ülemäära kiire, aga palju aega läks joogivööga võitlemise nahka. Oma osa oli muidugi selles, et võtsin kaasa 800ml pudeli - pisut suurem, kui originaalvariant, aga pms on see vöö ikkagi jabura konstruktsiooniga. Ilmselt teen käsitöötunni ja parandan disaini.
Jooksin Pirita terviseradadele, viskasin joogivöö kännu alla ja tegin neli umbes 3km ringi, siis koju tagasi. Tagasitee alguses pigistasin ühe Endurosnacki 75g geeli ära.
Tulemus - väsimus tuli, aga hiljem ja mitte nii hull, nagu varem 24 ja 21 km otsadel.
Edit: mis aga teistmoodi on, kui tavaliselt, on see, et veel õhtul kaeblevad sääremarjad haledalt.
Kokku siis tagasihoidlikud 227 min jooksu, 35 km.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar