Vahepeal on 13. nädal juba peaaegu läbi saanud, aga eelminegi veel üles märkimata..
E
Koos Kauriga Lasnas paar tundi. Vastavalt JK parimatele soovitustele ronisime ülaltjulgestuse karabiinid tuliseks.
T
Tuulise, niiske ilmaga Haabneemes rannavõrku 3 vs 3 2h. Tore oli. Tagasi jooksu 34 min
N
Jooks 45 min. Esimene kord, kus jooks tundus üsna kiire ja kerge. Distants tavalisest nõks pikem
P
Vantaa kergliiklusteedel 12x800. Üles-alla, täpseid vaheaegu ei tea. Umbes 3:30-3:40 kanti, ei julgenud muidugi jälle eriti kiirelt joosta. Kokku 80 min ja 13.5 km.
Kokku ca 2h 40 min jooksu nädalaga, 27.5 km
E
Koos Kauriga Lasnas paar tundi. Vastavalt JK parimatele soovitustele ronisime ülaltjulgestuse karabiinid tuliseks.
T
Tuulise, niiske ilmaga Haabneemes rannavõrku 3 vs 3 2h. Tore oli. Tagasi jooksu 34 min
N
Jooks 45 min. Esimene kord, kus jooks tundus üsna kiire ja kerge. Distants tavalisest nõks pikem
P
Vantaa kergliiklusteedel 12x800. Üles-alla, täpseid vaheaegu ei tea. Umbes 3:30-3:40 kanti, ei julgenud muidugi jälle eriti kiirelt joosta. Kokku 80 min ja 13.5 km.
Kokku ca 2h 40 min jooksu nädalaga, 27.5 km
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar