Kõik luud kondid terved, hoolimata eelmisel nv tehtud 11h 'jalutuskäigust' Paunküla-Ardu kandis. Jätsin ainult sissemagamise tõttu ära hommikused kätekõverdused esmaspäeval.
E
0+0+0=0
13+10+8+7+6=44
T
60+60+45=165
1+2+3+4+5+6+7+8+8+6=50
39:30 jooksu, sh MM 8:20. Väga palav ilm, aga kohutav, kui raske oli veidigi kiiremalt joosta. Tundsin end väga suure ja raskena.
K
40+35+50=125
3*5+3*5+3*5=45 Raskevõitu kuidagi
N
60+60+50=170
9*6+5=59
44 min tavalist 4:1 jooksu
R
40+50+50=140
Reede õhtul sõitsin Tartusse, L hommikul tegin 13+10+8+7+6=44
P
10 km 4:1 jooksu, 66:30 min. Väga mõnus ilm Pirital. Kahjuks järgmine nädal läheb külmemaks.
Täna käisin vaatasin Kristiine boulderingivõistluse naiste finaali ja proovisin ka ühte radadest. Kaua ei jännanud, raske oli..
Kokku
Kätekõverdusi 165+125+170+140=600
Lõuatõmbeid 44+50+45+59+44=242
Jooksu 150 min täpselt. Umbes 21 km ehk.
E
0+0+0=0
13+10+8+7+6=44
T
60+60+45=165
1+2+3+4+5+6+7+8+8+6=50
39:30 jooksu, sh MM 8:20. Väga palav ilm, aga kohutav, kui raske oli veidigi kiiremalt joosta. Tundsin end väga suure ja raskena.
K
40+35+50=125
3*5+3*5+3*5=45 Raskevõitu kuidagi
N
60+60+50=170
9*6+5=59
44 min tavalist 4:1 jooksu
R
40+50+50=140
Reede õhtul sõitsin Tartusse, L hommikul tegin 13+10+8+7+6=44
P
10 km 4:1 jooksu, 66:30 min. Väga mõnus ilm Pirital. Kahjuks järgmine nädal läheb külmemaks.
Täna käisin vaatasin Kristiine boulderingivõistluse naiste finaali ja proovisin ka ühte radadest. Kaua ei jännanud, raske oli..
Kokku
Kätekõverdusi 165+125+170+140=600
Lõuatõmbeid 44+50+45+59+44=242
Jooksu 150 min täpselt. Umbes 21 km ehk.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar