T 28.07
Päevak tuttavas kohas - Harku terviseradadel. Tegelikult radadelt kõrval on üsna mudane soo ja mets. Leidsin raja esimese, segadustekitavalt paigutatud punkti juhuslikult ideaalselt üles, järgmiste punktidega segadust ei tekkinud - kuni 17. punkti minekul oskasin ise täiesti pange panna, kaotasin ca 5 minutit, sain peaaegu viimase etapiaja ja langesin mitu kohta. Oleks see punkt õnnestunud, siis oleks ilmselt aegade edukaim päevak olnud. Aga jään jätkuvalt esikümnest välja.
L 01.08
10km rullitamist
P 02.08
Hommikul 10km jooksu varvasplätudes ja õhtul 10km rulli otsa. Tekkis arusaam, et varvasjalatsid võivad põhjustada achilleuse valu - kui kõigepealt puutub maad varvas, siis langeb kannakõõlusele kõva koormus. Panin seekord pärast jooksu külmageeli peale ja kõik tundub kombes. Väga sageli nendega joosta siiski vist ei tasu.
Päevak tuttavas kohas - Harku terviseradadel. Tegelikult radadelt kõrval on üsna mudane soo ja mets. Leidsin raja esimese, segadustekitavalt paigutatud punkti juhuslikult ideaalselt üles, järgmiste punktidega segadust ei tekkinud - kuni 17. punkti minekul oskasin ise täiesti pange panna, kaotasin ca 5 minutit, sain peaaegu viimase etapiaja ja langesin mitu kohta. Oleks see punkt õnnestunud, siis oleks ilmselt aegade edukaim päevak olnud. Aga jään jätkuvalt esikümnest välja.
L 01.08
10km rullitamist
P 02.08
Hommikul 10km jooksu varvasplätudes ja õhtul 10km rulli otsa. Tekkis arusaam, et varvasjalatsid võivad põhjustada achilleuse valu - kui kõigepealt puutub maad varvas, siis langeb kannakõõlusele kõva koormus. Panin seekord pärast jooksu külmageeli peale ja kõik tundub kombes. Väga sageli nendega joosta siiski vist ei tasu.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar