P 10.09
SEB Tallinna maratoni poolmaraton. Reedel olin noortejooksu vaatamas käies jaheda ilmaga külmetunud, pühapäeva hommikuks oli kurk veel kergelt valus. Aga ilm oli parem - soojem, pilves, tuuletu. SEB jooksule on alati väga hea minna - lihtsalt kuiv särk kotti ja astu vaid uksest välja. Seeõttu sain lausa veerand tundi enne starti stardikoridori ja rahulikult jooksuks valmistuda. Kuigi stardinumber oli tavapärane ja jooksukoridor tundus isegi kitsavõitu, siis minemasaamisega seekord probleeme polnud: jooksma sai sisuliselt kohe hakata, jooneni jõudsin 12 sekundiga. Kella järgi oli üsna koheselt hea tempo (allamäge minek Rannavärava juurest süüdi?), hoidsin natukene tagasi. Kartsin Rakverele sarnast rasket hetke 7km kandis, kuid seekord seda ei tulnud. Kindlasi on oluliselt parem joosta 15 kraadiga, mitte 28-ga. Oma osa oli kindlasti ka väga hästi paigutatud joogipunktidel - 7km oli minu jaoks väga sobiv ja sinna tuli kohevarsti otsa 9.5km geelipunkt. 10km vaheaeg tuli 45:25 - vaid 40 sekundit aeglasem, kui Pärnu jooks tervikuna. Seejuures nüüd oli ikka väike varu ka sees ning tempo püsis stabiilsena. Tegelesingi eelkõige sellega, et kuskil 4:45 tuuris püsida. Edasisel rajal oli paar pisikest tõusu langust ja jällegi väga asjakohaselt 15km kandis jalgade jahutamise punkt, mida ma ka kasutasin. Miskipärast kartsin tagasitulekul uuesti Rannavärava tõusu, aga sellest mindi hoopis mööda. Ainult viimane kilomeeter oli kerge tõusuga, kuid sellest polnud hullu. Lõpuks oma 12. poolmaratoni finišis 1:38:09-ga, peaaegu poolteist minutit kiiremini kui senine parim tulemus 3 aastat tagasi Rakverest. Nähtavasti oli väga suur osa sellest tulemusest ikkagi rajal, sest nagu sõber Lauri maraton100st märkas - rekordi tegi üle poolte poolmaratoni jooksjatest - täiesti hämmastav number. Igatahes raja pikkus tundus seekord OK, erinevalt eelmisest aastast, kui ma jooksin.. 7.5min aeglasemalt.
SEB Tallinna maratoni poolmaraton. Reedel olin noortejooksu vaatamas käies jaheda ilmaga külmetunud, pühapäeva hommikuks oli kurk veel kergelt valus. Aga ilm oli parem - soojem, pilves, tuuletu. SEB jooksule on alati väga hea minna - lihtsalt kuiv särk kotti ja astu vaid uksest välja. Seeõttu sain lausa veerand tundi enne starti stardikoridori ja rahulikult jooksuks valmistuda. Kuigi stardinumber oli tavapärane ja jooksukoridor tundus isegi kitsavõitu, siis minemasaamisega seekord probleeme polnud: jooksma sai sisuliselt kohe hakata, jooneni jõudsin 12 sekundiga. Kella järgi oli üsna koheselt hea tempo (allamäge minek Rannavärava juurest süüdi?), hoidsin natukene tagasi. Kartsin Rakverele sarnast rasket hetke 7km kandis, kuid seekord seda ei tulnud. Kindlasi on oluliselt parem joosta 15 kraadiga, mitte 28-ga. Oma osa oli kindlasti ka väga hästi paigutatud joogipunktidel - 7km oli minu jaoks väga sobiv ja sinna tuli kohevarsti otsa 9.5km geelipunkt. 10km vaheaeg tuli 45:25 - vaid 40 sekundit aeglasem, kui Pärnu jooks tervikuna. Seejuures nüüd oli ikka väike varu ka sees ning tempo püsis stabiilsena. Tegelesingi eelkõige sellega, et kuskil 4:45 tuuris püsida. Edasisel rajal oli paar pisikest tõusu langust ja jällegi väga asjakohaselt 15km kandis jalgade jahutamise punkt, mida ma ka kasutasin. Miskipärast kartsin tagasitulekul uuesti Rannavärava tõusu, aga sellest mindi hoopis mööda. Ainult viimane kilomeeter oli kerge tõusuga, kuid sellest polnud hullu. Lõpuks oma 12. poolmaratoni finišis 1:38:09-ga, peaaegu poolteist minutit kiiremini kui senine parim tulemus 3 aastat tagasi Rakverest. Nähtavasti oli väga suur osa sellest tulemusest ikkagi rajal, sest nagu sõber Lauri maraton100st märkas - rekordi tegi üle poolte poolmaratoni jooksjatest - täiesti hämmastav number. Igatahes raja pikkus tundus seekord OK, erinevalt eelmisest aastast, kui ma jooksin.. 7.5min aeglasemalt.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar