T 06.09
Raudalu päevak. Jälle lihtsamapoolne rada, aga joosta seekord väga ei jaksanud. Ilmselt Pärnu jooks veel mõjus ja võibolla riideid liigselt seljas. Igatahes higi voolas iga liigutuse peale. Lõpuks 20. koht. Sellega sain endale hooaja 16 osaluskorda täis. Võimalus on veel üks kord käia ja senine kõige kehvem koht parema vastu vahetada.
K 07.09
Üle pika-pika aja Lasnas ronimas. Alustused mõnusad 20 min sörki, venitused. Ronimise juures oli huvitav, et raskemad liigutused tulid enamvähem välja, aga võhm kadus nagu sulalumi. Samuti tundus, et käehaarded pole nii head, kui vaja. Igal sügisel on sama asi, aga tänavu tundub eriti suur äravajumine olevat.
P 11.09
SEB 21km. Stardis mõtlen, et proovin aeglaselt joosta. 4km juures näen veel ees 1:30 grupi õhupalle hõljumas. Kohe varsti läheb keeruliseks ka ja tempo langes 4:30..4:40 juurest 5.00le ja hiljem 5:10 kanti. Väga soe ilm. Ei taibanud kohe hakata endale vett pähe kallama, alles lõpus, aga siis oli hilja. Rada oli nähtavasti veidi heldelt mõõdetud, omast arust jooksin 21.4km netoajaga 1:45:55. Seni joostud kaheksast poolmaratonist paremuselt seitsmes.
Raudalu päevak. Jälle lihtsamapoolne rada, aga joosta seekord väga ei jaksanud. Ilmselt Pärnu jooks veel mõjus ja võibolla riideid liigselt seljas. Igatahes higi voolas iga liigutuse peale. Lõpuks 20. koht. Sellega sain endale hooaja 16 osaluskorda täis. Võimalus on veel üks kord käia ja senine kõige kehvem koht parema vastu vahetada.
K 07.09
Üle pika-pika aja Lasnas ronimas. Alustused mõnusad 20 min sörki, venitused. Ronimise juures oli huvitav, et raskemad liigutused tulid enamvähem välja, aga võhm kadus nagu sulalumi. Samuti tundus, et käehaarded pole nii head, kui vaja. Igal sügisel on sama asi, aga tänavu tundub eriti suur äravajumine olevat.
P 11.09
SEB 21km. Stardis mõtlen, et proovin aeglaselt joosta. 4km juures näen veel ees 1:30 grupi õhupalle hõljumas. Kohe varsti läheb keeruliseks ka ja tempo langes 4:30..4:40 juurest 5.00le ja hiljem 5:10 kanti. Väga soe ilm. Ei taibanud kohe hakata endale vett pähe kallama, alles lõpus, aga siis oli hilja. Rada oli nähtavasti veidi heldelt mõõdetud, omast arust jooksin 21.4km netoajaga 1:45:55. Seni joostud kaheksast poolmaratonist paremuselt seitsmes.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar