Suvi on lõpuks saabunud! Ilm.ee andmetel on 22C sooja. Joostes oli igatahes palav.
Mägede jaoks on lõigutrenn väga vajalik, seega siis alustasin ettevaatlikult 2x800ga. Kultuurikilomeetril mõlemad lõigud täpselt ühtemoodi 3.09.7 Teine lõik seejuures paarkümmend meetrit pikem, sest selle lõpupost oli puudu ja nägin alles järgmisest, et 800 on täis. Kahe lõigu vahel 2min pausi. Igatahes kiiremini, kui eelmisel aastal lõike jooksin. Seejuures esimesel lõigul oli huvitav tunne - tundsin, et väsitav ei ole, aga kiirust kuskilt juurde võtta ei olnud. Tagasi samas vastupidi - esimesed 400 päris kiiresti, aga lõpp jäi juba nõrgaks.
Tegevus: jooks, lõikudega
Kestus: 40min
Distants: 4km
Mägede jaoks on lõigutrenn väga vajalik, seega siis alustasin ettevaatlikult 2x800ga. Kultuurikilomeetril mõlemad lõigud täpselt ühtemoodi 3.09.7 Teine lõik seejuures paarkümmend meetrit pikem, sest selle lõpupost oli puudu ja nägin alles järgmisest, et 800 on täis. Kahe lõigu vahel 2min pausi. Igatahes kiiremini, kui eelmisel aastal lõike jooksin. Seejuures esimesel lõigul oli huvitav tunne - tundsin, et väsitav ei ole, aga kiirust kuskilt juurde võtta ei olnud. Tagasi samas vastupidi - esimesed 400 päris kiiresti, aga lõpp jäi juba nõrgaks.
Tegevus: jooks, lõikudega
Kestus: 40min
Distants: 4km
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar