Plaani järgi oli kavas esimene 'Magic Mile' jooksmine. Esialgu tähendas see seda, et tuli lihtsalt tavalise jooksu käigus teha üks 1600m natuke erksama liigutusega ots, aga ka see koos käimispausiga. Ilm ei olnud eriti hea, tuuline ja vihmane, aga see ehk suurt mõju ei avaldanud. Samas on päris soe, lund leidub veel kohati ainult põõsaste all.
Miili jooksmise tegin pärast 20min tavalist jooksu. 7min 33sek, 800m juures pöörasin tagasi, 900 m jõudsin 4 minutiga ja siis tegin minuti käimist. 900m 4 minutiga ei ole teab mis tempo.. ometi tundsin, et miili viimased paarsada meetrit ei ole väga kerged. Ma vist olen suht aeglase jooksuga ära harjunud. Sellepärast ongi mingi plaani olemasolu hea, et nüüd saab natuke kiiremaid asju ka teha, ilma et midagi väga valesti läheks.
Tegevus: jooks (sörk)
Kestus: 37 min
Distants: 6.2 km
Pulss: 162/190
Kcal 400
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar