E
Jõusaal - ergomeeter, kerelihaste harjutused
T
Jooks, 18km, 1:34. Suhtelisel korralikus (aga mõnusas) tempos, aga aeg oli lõpuks natuke pigem pettumus. Ei usu, et poolmaratoni eriti kiiremini jaksaks/julgeks joosta, seega tundub, et tulemus 1:45 ja parem oleks juba väga hea.
P
10.5km hääästi aeglaselt - 67min. Hea ilm.
Jõusaal - ergomeeter, kerelihaste harjutused
T
Jooks, 18km, 1:34. Suhtelisel korralikus (aga mõnusas) tempos, aga aeg oli lõpuks natuke pigem pettumus. Ei usu, et poolmaratoni eriti kiiremini jaksaks/julgeks joosta, seega tundub, et tulemus 1:45 ja parem oleks juba väga hea.
P
10.5km hääästi aeglaselt - 67min. Hea ilm.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar