E
Õues tundus ilm juba selline, et õhtusel ajal oli paras lühikeste pükstega jooksma minna. ca 70min jooksu, distantsi ei tea. Enne veel tunnike jõusaalis kerelihastega jändamist.
K
Lasnas. Tavaline
N
75 minutit kõikuva intensiivsusega sörki, üldiselt siiski aeglasepoolne.
L
Jälle 18 km. Seekord veidi aeglasemalt - hommikul oli käimasaamisega raskusi, reede õhtust veel unine. Lisaks ka vbl natuke soojemalt riides, kui vaja oleks olnud. Ilm pilvine, vähese tuulega ja ametlikel andmetel 4C, aga pigem vist ikka soojem. Sinna 54:17, tagasi 50:28. Kokku siis 1h44:45. Arvan, et nüüd puhkan ja jooksen uuesti alles kevadjooksul.
Õues tundus ilm juba selline, et õhtusel ajal oli paras lühikeste pükstega jooksma minna. ca 70min jooksu, distantsi ei tea. Enne veel tunnike jõusaalis kerelihastega jändamist.
K
Lasnas. Tavaline
N
75 minutit kõikuva intensiivsusega sörki, üldiselt siiski aeglasepoolne.
L
Jälle 18 km. Seekord veidi aeglasemalt - hommikul oli käimasaamisega raskusi, reede õhtust veel unine. Lisaks ka vbl natuke soojemalt riides, kui vaja oleks olnud. Ilm pilvine, vähese tuulega ja ametlikel andmetel 4C, aga pigem vist ikka soojem. Sinna 54:17, tagasi 50:28. Kokku siis 1h44:45. Arvan, et nüüd puhkan ja jooksen uuesti alles kevadjooksul.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar