E
Õues on soe (+9C), pilves ja tuuline. Jooksin seekord tempole eriti mõtlemata tavalise ringi. Lumi oli igalt poolt kadunud, aga paljudes kohtades olid rajad ikka veel liiga lögased. Tagasitulles oli päris tüütu vastutuul, millest minnes ei saanud aru. Üllatus oli jooksu kiirus - tegin kogu ringi 56:30ga, mis on ilmselt kiirem, kui tavaliselt ja peaaegu 8 minutit kiirem, kui reedel. Kokku 10.5km umbes. Varsti võiks pikemalt teha, alpinistide kevadjooks läheneb..
K
Lasnas ronimas. Ei midagi erilist
N
Õues alguses sajab, aga kui see lõpeb, siis ikka jooksma. Pilves, kergelt tuuline, aga mõnusalt soe ilm. Jooksen jälle nii nagu tuleb. Alguses läheb kuidagi eriti hästi autopiloodiga. Keskel annab natuke märku tühjavõitu kõht, aga kuna olud on head, teen natuke tavalisest pikema jooksu. 11.6 km ja 62:20. Tavalise 10.4 ringi aeg ka harilikust kiirem, 55:10.
Kaal on jõudnud 76.5 kiloni. Kui nii jätkata, võiks mäkke saada 70 kiloga, mis oleks igal juhul kõvasti abiks.
L
Õues on päikeseline, aga tuuline ja üsna külm ilm. Kuna eile sisaldas tööpäev alko manustamist ja täna oli aega laialt, jooksin jälle natuke rohkem, rahuliku kruiisikiirusega. Hea on see, et leidub selline täiesti mugav sörgikiirus, mida võib pikalt peatumata kerida, ilma et hingamine või pulss eriti kiireneksid. Jooksin Pirital Tuule tee pikenduseks oleva kaini ja tagasi. Päris kai otsa seekord ei trüginud, sest lanti loopivate kalameeste tihedus oli seal väga suur. Varasemate mõõtmiste põhjal kogu ring 18km. Mõlemad otsad peaaegu sekundi pealt sama ajaga, minnes 51:16 ja tulles 51:19. Sh tulles oli kolm sunnitud peatust - ühes kohas ei saanud ekskavaatorist mööda, siis oli vaja paela siduda ja lõpuks tuli üks kivike sussi sisse. Viimastest rääkides - odavad (aga uued) tundmatuks jääva mudelinimega Adidased sobivad eelmisest variandist, North Face kergelt matkasuunitlusega ketsidest, jooksmiseks ikka väga palju paremini. Eelmisel aastal tekkisid lihasvalud peamiselt sääre esiküljele (!?), aga nüüd tunnen, et joostes jäävad kangemaks sääremarjad ja nelipealihased.
Kokku siis 18km ja 102:35
Õues on soe (+9C), pilves ja tuuline. Jooksin seekord tempole eriti mõtlemata tavalise ringi. Lumi oli igalt poolt kadunud, aga paljudes kohtades olid rajad ikka veel liiga lögased. Tagasitulles oli päris tüütu vastutuul, millest minnes ei saanud aru. Üllatus oli jooksu kiirus - tegin kogu ringi 56:30ga, mis on ilmselt kiirem, kui tavaliselt ja peaaegu 8 minutit kiirem, kui reedel. Kokku 10.5km umbes. Varsti võiks pikemalt teha, alpinistide kevadjooks läheneb..
K
Lasnas ronimas. Ei midagi erilist
N
Õues alguses sajab, aga kui see lõpeb, siis ikka jooksma. Pilves, kergelt tuuline, aga mõnusalt soe ilm. Jooksen jälle nii nagu tuleb. Alguses läheb kuidagi eriti hästi autopiloodiga. Keskel annab natuke märku tühjavõitu kõht, aga kuna olud on head, teen natuke tavalisest pikema jooksu. 11.6 km ja 62:20. Tavalise 10.4 ringi aeg ka harilikust kiirem, 55:10.
Kaal on jõudnud 76.5 kiloni. Kui nii jätkata, võiks mäkke saada 70 kiloga, mis oleks igal juhul kõvasti abiks.
L
Õues on päikeseline, aga tuuline ja üsna külm ilm. Kuna eile sisaldas tööpäev alko manustamist ja täna oli aega laialt, jooksin jälle natuke rohkem, rahuliku kruiisikiirusega. Hea on see, et leidub selline täiesti mugav sörgikiirus, mida võib pikalt peatumata kerida, ilma et hingamine või pulss eriti kiireneksid. Jooksin Pirital Tuule tee pikenduseks oleva kaini ja tagasi. Päris kai otsa seekord ei trüginud, sest lanti loopivate kalameeste tihedus oli seal väga suur. Varasemate mõõtmiste põhjal kogu ring 18km. Mõlemad otsad peaaegu sekundi pealt sama ajaga, minnes 51:16 ja tulles 51:19. Sh tulles oli kolm sunnitud peatust - ühes kohas ei saanud ekskavaatorist mööda, siis oli vaja paela siduda ja lõpuks tuli üks kivike sussi sisse. Viimastest rääkides - odavad (aga uued) tundmatuks jääva mudelinimega Adidased sobivad eelmisest variandist, North Face kergelt matkasuunitlusega ketsidest, jooksmiseks ikka väga palju paremini. Eelmisel aastal tekkisid lihasvalud peamiselt sääre esiküljele (!?), aga nüüd tunnen, et joostes jäävad kangemaks sääremarjad ja nelipealihased.
Kokku siis 18km ja 102:35
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar