Mõtlesin natuke uuendusi teha - nimelt enne jooksu ka korralik venitamisseeria teha. Mõtlesin, et aitab ehk vähe vilkamalt liikuda, üldiselt vist soovitatakse eelnevat venitamist.
Üllatavalt raske oli. Kui ma muidu saan üldiselt peopesad maha panna, siis hommikul oli raskusi varvaste kätte saamisegagi - nii kange olin. Ja jooks tuli ka selle pealt imelik. Esimene pool oli suht tavapärane, aga tagasitulek oli ootamatult tönts. Võib vist öelda, et isegi raske oli. Ei saa aru.. Pulss kippus selgelt liiga kõrgeks.
Kodus tagasi tegin nagu alati pärast jooksu jälle venitusi. Noh, need olid natuke lihtsamad kui muidu.
Igatahes mõtlemisainet jätkub. Ilm oli muidu norm, sompus ilmaga +5C, nii et sellest ei saanud küll midagi tulla.
Tegevus: jooks (sörk)
Kestus: 40 min
Distants: 6.8 km
Pulss: keskmine 165, max 190
kcal: 457
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar