E
Jooksmine degradeerus jalutuskäiguks
T
11.5+ km, 1:03:30. Soe, mõnus ilm. Jalad millegist (kas tõesti laupäevast?) veidi hellad.
K
8.5+ km, 46:50. Palav, jalad endiselt hellad. Pärast 3x15x30kg kükid - oluliselt lihtsam, kui eelmisel nädalal.
R
16km matk 20kg kotiga 3.5h
L
18km matk 15kg kotiga 4h
Jooksmine degradeerus jalutuskäiguks
T
11.5+ km, 1:03:30. Soe, mõnus ilm. Jalad millegist (kas tõesti laupäevast?) veidi hellad.
K
8.5+ km, 46:50. Palav, jalad endiselt hellad. Pärast 3x15x30kg kükid - oluliselt lihtsam, kui eelmisel nädalal.
R
16km matk 20kg kotiga 3.5h
L
18km matk 15kg kotiga 4h
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar