L 13.08
Ainus märkimisväärne sündmus - poolmaraton Rakveres. Esimest korda poolmaraton pulsikellaga. Eelnev trenn.. lünklik. Endale tundus, et joosta jaksasin okeilt, aga peale 12. kilomeetrit sisustasin aega muudkui arvutamisega - mis lõppaeg tuleb. Alguses tundus 1:43, siis 1:44 ja lõpuks oli selge, et tuleb veidi üle 1:45. Viimaste kilomeetrite paar tõusu viisid nende kilomeetrite aja aeglaseks.
Üldiselt oli jooks kõvasti raskem, kui juunis Narva jooks, mis jäi ajaga veidi alla 1:42. Osaliselt raja reljeefist, enamasti vähesest trennist.
Pärast jooksu kolm päeva kere valus - vasaku talla all väike vill, sääremarjad valusad, reied eest valusad, selja sirutajalihased keskel valusad.
Ainus märkimisväärne sündmus - poolmaraton Rakveres. Esimest korda poolmaraton pulsikellaga. Eelnev trenn.. lünklik. Endale tundus, et joosta jaksasin okeilt, aga peale 12. kilomeetrit sisustasin aega muudkui arvutamisega - mis lõppaeg tuleb. Alguses tundus 1:43, siis 1:44 ja lõpuks oli selge, et tuleb veidi üle 1:45. Viimaste kilomeetrite paar tõusu viisid nende kilomeetrite aja aeglaseks.
Üldiselt oli jooks kõvasti raskem, kui juunis Narva jooks, mis jäi ajaga veidi alla 1:42. Osaliselt raja reljeefist, enamasti vähesest trennist.
Pärast jooksu kolm päeva kere valus - vasaku talla all väike vill, sääremarjad valusad, reied eest valusad, selja sirutajalihased keskel valusad.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar